Erfahrungen zur Emotionsregulation

08. 07. 2018 21:52
Hallo,

hier meine Erfahrungen zum Thema Emotionsregulation.
Ich halte das Thema für grundliegend wichtig: Mein vorgehen dabei:

1. Emotionsregulation durch schreiben einer Gefühlsanalyse.
2. Formblatt Gefühlsanalyse.
3. Am einfachsten: Emotionsregulation durch Musik.

Kann sein das es nur bei mir wirkt, notfalls einfach mal ausprobieren.Wenn es nicht helfen sollte tut es mir leid, aber der Versuch sollte es wert sein. ;)

Grüße!

Zitat:
Versuche niemals zu lügen – Jede Lüge bringt dich in die Defensive…und dem Wahnsinn näher. [www.run-a-way.de]
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levyc 2370 07. 11. 2017 23:12

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chihuahua83 642 08. 11. 2017 02:02

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Deborah 639 08. 11. 2017 07:50

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Deborah 523 21. 11. 2017 16:32

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YingYang303 573 08. 11. 2017 09:03

@ YingYang303

Deborah 493 08. 11. 2017 11:15

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Friday 531 08. 11. 2017 11:30

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Skandal 501 08. 11. 2017 12:07

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kinswoman 486 08. 11. 2017 13:48

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Jodie 508 08. 11. 2017 14:17

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gershwin 429 10. 11. 2017 21:06

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Aradia 483 10. 11. 2017 21:17

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levyc 469 12. 11. 2017 14:52

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Hartmut 206 09. 07. 2018 02:45

@ CtpBlack

Deborah 341 29. 12. 2017 08:02

Re: @ CtpBlack

kinswoman 382 29. 12. 2017 09:38

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Bohumil 320 04. 01. 2018 18:25

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kinswoman 294 04. 01. 2018 18:31

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Bohumil 298 04. 01. 2018 18:41

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Moorfrosch 305 05. 01. 2018 01:57

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Bohumil 299 05. 01. 2018 02:20

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Silence68 427 10. 01. 2018 08:30

Erfahrungen zur Emotionsregulation

black-hole 221 08. 07. 2018 21:52

Dorothea Buck, Gerhard Dieter Ruf, Viktor Frankl u. a.

Sozialarbeiter84 279 09. 07. 2018 04:25

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Hotte 263 11. 07. 2018 10:02

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martha2 238 29. 07. 2018 09:33

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Eisbaer 164 09. 08. 2018 10:03

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Kaylanee 202 09. 08. 2018 15:55

Walter Kohl - Leben, was du fühlst

Sozialarbeiter84 277 28. 08. 2018 05:18



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