Ich habe jetzt mehrere Dinge gemacht um eure Ratschläge umzusetzen, die euch vielleicht auch weiterhelfen können: ich habe alle meine Frühwarnzeichen aufgeschrieben, einen Prophylaxenplan erstellt sowie einen Krisenplan für mich und meine Freunde. Darin sind Symptome und eine Handlungsanleitung für sie und mich enthalten um Unsicherheiten zu vermeiden. Außerdem werde ich Formalien organisieren wie eine Vollmacht und eine Patientenverfügung. Ich möchte jetzt auch wieder ein Stimmungstagebuch führen. Ich glaube diese Maßnahmen können mich beruhigen.
Alles Liebe,
Eure Lilawelle