Eternity schreibt:

"Eine Ernährungsumstellung ist für mich eine Diät".

Ich weiss, das hattest Du schon mal in einem Baum geschrieben, in dem es auch um Diäten und
Ernährungsumstellung ging.

Trotzdem ist es ein Unterschied.

Eine "Diät" ist eine eher kurzfristige Einschränkung der Nahrungsaufnahme mit dem Ziel, in kurzer Zeit
möglichst viel Gewicht zu verlieren, Danach hast Du sehr schnell die Kilos wieder drauf, sobald Du
von der Diät wieder zu Deiner gewohnten Ernährungsweise zurückkehrst.

Es sei denn, Du stellst Deine Ernährung auf gesündere, gut sättigende und Heisshunger vermeidende
Lebensmittel um, mit der Du Dein Gewicht auch nach einer Diät halten kannst und das mit leckeren
und wohlschmeckenden Mahlzeiten ohne Verzicht.
Der Vorteil dabei ist, daß Du Dich mit keinen weiteren Diäten mehr herumquälen musst.

Vielleicht kannst Du den Unterschied zwischen einer Diät und einer Ernährungsumstellung jetzt besser
verstehen.

Natürlich kannst Du eine Umstellung der Ernährung auch weiterhin als Diät sehen und benennen, das bleibt
Dir überlassen.
Wichtig ist nur, daß Dir der Unterschied klar ist.

Ich kann Dich aber verstehen, wenn Du schreibst, daß Du es ersteinmal als Verzicht siehst und es anstrengend
findest.
Für mich ist das Abnehmen ja eher zweitrangig, es geht mir eher um eine Verbesserung meiner Krankheitssymtome.
und um einer OP vorzubeugen.

Trotzdem freue ich mich natürlich auch über jedes KILO weniger und werde weiterhin auf eine gesündere Ernährung
achten.

Viele Grüsse

mexx

Betroffene Bipo 2

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Niemand braucht so bitternötig ein Lächeln
wie derjenige,
der für andere keins mehr übrig hat.



3-mal bearbeitet. Zuletzt am 08.12.17 13:18.