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Selbsthilfeforum zum Erfahrungsaustausch über Bipolare Störungen für Betroffene, Angehörige und Interessierte
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Re: Nicht Loslassen können, allen auf die Nerven gehn - 3 Monate zuvor

Etwas spät, aber besser als nie, dachte ich mir. Beim abstellen der Gedankenspirale ist die achtsame Verhaltenstherapie (MBCT) sehr hilfreich. Meist wird es wie MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) als 8-Wochen-Programm durchgeführt. Vielleicht was für dich?
von SeelenSchatten - Bipolar-Forum

Re: Gesteigerte Libido - Problem in monogamer, geschlossener Beziehung - 3 Monate zuvor

Hallo ihr zwei, Aus hypomanischen Phasen kenne ich das auch. Mir ist es nicht peinlich. Ich habe da halt meist Affairen gehabt und meinem Mann natürlich nichts davon erzählt. Er hätte das sicher nicht verstanden. Woher auch? Und als zu mir gehörig sehe ich das auch nicht. Das ist ein Symptom der Krankheit. Seit einigen Jahren ist es bei mir ganz weg. Ich habe so gut wie gar keine Libido mehr
von SeelenSchatten - Bipolar-Forum

Re: Clubhouse (App) ist kein Chat - 3 Monate zuvor

Ich war länger nicht Nachlesen hier. Das ist unter anderem die Schwierigkeit mit mir und Foren, dass man hinterher sein muss. Clubhouse ist kein chat. Es ist eine direkte Unterhaltung, als würde man telefonieren, so eine Art Telefonkonferenz. Das gerade ist das tolle. Man kann es sich von der Seele REDEN. Beim schreiben ist vieles so umständlich. Ich habe oft das Gefühl, dass ich nicht v
von SeelenSchatten - Bipolar-Forum

Re: Hilfe zur Selbsthilfe, Erfahrungen von euch - 3 Monate zuvor

Hallo, Ich habe einen Tipp, wenn du dich besser kennenlernen möchtest. Versuch es doch mal mit einem MBSR Kurs. Da lernst du viel über dich selbst. Hast du dir auch mal das ADHS Spektrum angesehen? Das wird gelegentlich mit Bipolar verwechselt. Sprich doch mal mit deinem Arzt.
von SeelenSchatten - Bipolar-Forum

Re: Quetiapin bei Depression? - 3 Monate zuvor

Hallo, Quetiapin nehme ich nur zur Phasenprophylaxe und zum schlafen. Damit Jongliere ich auch immer hin und her. Gegen die depri nehme ich morgens Citalopram. Da ändere ich an der dosis nix. Das bringt nur Schwierigkeiten...
von SeelenSchatten - Bipolar-Forum

Re: Clubhouse (App) - 5 Monate zuvor

Wer nicht reden möchte, kann auch den Chat benutzen. Die Mitteilungen werden in den bisherigen Gruppen dann vorgelesen. Was mir an dieser Gruppe dort besonders imponiert, ist die tolle Moderation. Und genau das, was Du schreibst: es ist toll, einen Ort zu haben, wo Du Dich direkt austauschen kannst, wo Du Unterstützung bekommst. Hier ist die Webseite von Clubhouse. Nicht besonders ergie
von SeelenSchatten - Bipolar-Forum

Clubhouse (App) - 5 Monate zuvor

Hallo! Vor ewigen Zeiten habe ich mich hier mal angemeldet. Doch so ein Forum ist irgendwie nicht das Richtige für mich. Was ich dafür entdeckt habe, ist die App "Clubhouse" und darin den Bipolar Support Club. Dort gibt es mehrmals pro Woche eine Zusammenkunft, wo man sich mit anderen Betroffenen austauschen kann, also so eine Art Selbsthilfegruppe online. Da es nur akustisch ist,
von SeelenSchatten - Bipolar-Forum

Re: Dauerhaft gemischte Phase - 7 Monate zuvor

Hallo, Ich lese deinen Beitrag gerade erst und kenne das Gefühl, dass ich denke, ich mache mir das alles nur vor. Andere haben doch auch so Schwierigkeiten... Und dann kommt eine Episode und zeigt mir, dass es bei mir halt nicht ist wie bei anderen.
von SeelenSchatten - Bipolar-Forum

Re: Neu hier - 17 Jahre zuvor

Hallo, Sun, ich komme mit Citalopram sehr gut klar, hab nur am Anfang Nebenwirkungen gehabt, wie starke Kopfschmerzen, hin u wieder das Gefühl, jemand drehe mein Gehirn hin u her, und direkt eine Stunde nach der allerersten Tablette einen Kreislaufkollaps, der sich aber seither nicht wiederholt hat. Wirkung ist, daß es mir wieder ziemlich gut geht, meine Depression sich auf einen Tag, höchstens
von SeelenSchatten - Bipolar-Forum

Re: Neu hier - 17 Jahre zuvor

Tust Du ja grade. :)
von SeelenSchatten - Bipolar-Forum

Re: Neu hier - 17 Jahre zuvor

Hallo, Cornelia, komme gerade von meinem Arzt. Er will die Diagnose nicht ändern, hält mich also nicht für bipolar, sondern meint, daß es normal sei, daß nach einer Depression eine Hypomanie-Phase kommen kann. Ich hab ja auch ausdrücklich gesagt, daß ich Hypomanien habe, keine Manien. Ich spüre, daß es anstrengend ist für meinen Körper, wenn ich drei, vier Tage lang auf dieser Welle unterwegs b
von SeelenSchatten - Bipolar-Forum

Re: Neu hier - 17 Jahre zuvor

Hallo, Georg, danke für Deinen Rat, ich werde den Arzt darauf ansprechen.
von SeelenSchatten - Bipolar-Forum

Re: Neu hier - 17 Jahre zuvor

Daher möchte ich ja auch, daß mein Arzt die Diagnose ändert. Doch wir beide sehen bislang noch keine Notwendigkeit in der Behandlung der Hypo. Ich fürchte, es wird irgendwann dazu kommen. Meine Therapeutin sagt, ich hätte eine sehr gute Selbstbeobachtung. Von daher bin ich davon überzeugt, daß ich es einsehen werde, wenn es so weit ist. Grundsätzlich sperre ich mich ja nicht gegen die Medis. Doch
von SeelenSchatten - Bipolar-Forum

Re: Doch geklaut - 17 Jahre zuvor

Hm, und was passiert dann im Herbst? Bekommst Du dann eine Stunde geschenkt? - Ich verleihe die Stunde.
von SeelenSchatten - Bipolar-Forum

Re: Neu hier - 17 Jahre zuvor

Hm, also ich hab mich in der Hypo noch ganz gut unter Kontrolle. Mein Partner hilft mir da auch in mancherlei Hinsicht. Schlafen kann ich dauernd, besonders in der Depri, in der Hypo reicht mir ein Schlaftee, damit die Qualität eine gute bleibt. Ich spüre auch, wenn mich die Phase zu sehr anstrengt. Auch dann trinke ich den Tee und komme zur Ruhe. Sollte ich merken, daß sich die Phasen verschlim
von SeelenSchatten - Bipolar-Forum

Re: Eine Stunde verliehen - 17 Jahre zuvor

Hallo, ich hab damit keine Probleme. Die Stunde bekomm ich ja wieder. Sie ist nur ausgeliehen, damit ich im Sommer die warmen Abende besser genießen kann. Aber ich habe auch den großen Vorteil, daß ich Gleitzeit habe. Von daher ist es ziemlich egal, ob ich um 8.00h oder um 11.00h im Büro sitze. Ich kann mich auf die verliehene Stunde also langsam einstellen. LG SeeScha
von SeelenSchatten - Bipolar-Forum

Re: Neu hier - 17 Jahre zuvor

Hm, für meine Hypomanie möchte ich bisher eigentlich noch keine Medis nehmen. Die Depressionen find ich einfach schlimmer und schwerer zu ertragen. Mit der Hypomanie komm ich ja noch ganz gut klar. Besteht da eigentlich die Gefahr, daß sich die Phasen verschlimmern? @alle: Danke fürs freundliche Aufnehmen. :) SeeScha
von SeelenSchatten - Bipolar-Forum

Neu hier - 17 Jahre zuvor

Hallo, ich bin neu hier u möcht mich kurz vorstellen. Bin 38 Jahre, weiblich, lebe seit fast fünf Jahren in einer sehr guten Partnerschaft und seit sicher drei Jahrzehnten immer mal wieder mit depressiven Episoden, die sich verschieden lang hinzogen. Meine letzte Episode war meine bislang längste. Sie hat im Großen und Ganzen etwa anderthalb Jahre gedauert. In dieser Zeit war ich in Rehabilita
von SeelenSchatten - Bipolar-Forum
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