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Re: Nachtrag - 1 Jahr zuvorHallo zusammen! Zunächst einmal hoffe ich abermals, dass das lesen dieses Beitrags die ein oder andere Person unterstützt oder einen positiven Impuls gibt :) Erfreulicher Weise konnte ich hier im Ausland bleiben, das Studium fortführen und bin vorerst über den Berg. Dennoch waren die ersten Wochen ziemlich zäh und anstrengend mit den dunkelsten Gedanken. Glücklicherweise haben mir Menschenvon Mikelflow - Bipolar-Forum Re: Nachtrag - 1 Jahr zuvorHi Nil, Danke für deine freundliche Rückmeldung! Das Problem mit dem Druck machen und einer hohen Erwartungshaltung an mich selbst habe ich leider und daran muss ich arbeiten. In was für einer Position arbeitest du denn Momentan? Ich kann mir in etwa vorstellen wie es wohl manchmal sein muss, sich in einer schlechten Phase zur Arbeit zu begeben und sich nichts anmerken zu lassen, auch wenn mvon Mikelflow - Bipolar-Forum Re: Auslandssemester - 1 Jahr zuvorIch habe die ersten Wochen an meinem Studienort durchgehalten, bin aber leider in einer Wohnung in sehr schlechtem Zustand gelandet. Hier fühlt man sich sehr unwohl, die Mitbewohner und Mitbewohnerinnen sind immerhin weitgehend sehr nett. Allerdings fällt mir der Austausch nicht so leicht, ähnlich wie zu anderen Studierenden. Ich bin sehr in mich gekehrt und zurückhaltend. So kenne ich mich selbsvon Mikelflow - Bipolar-Forum Re: Stresspegel reduzieren oder ausgleichen - 1 Jahr zuvorHallo Milla, ich bin ein Freund von Sport was das Thema angeht und bin bei mir in einer akuten Depression u.a. auch auf Yoga gestoßen. Das kann ich zur Entspannung sehr empfehlen, nebenbei dehnt man sich noch gut und kann die Schlussentspannung genießen. Viel Erfolg auf der Suche nach etwas passendem :)von Mikelflow - Bipolar-Forum Re: Auslandssemester - 1 Jahr zuvorMir hilft es das zu Verfassen und ggf. liest das ja jemand gerne :) Ich bin mittlerweile an meinem Studienort angekommen und habe mich mit 2 Mitstudierenden (die ich glücklicherweise schon kannte) zum "Welcome Day" geschleppt. Am Abend davor schaute ich bereits nach Rückflügen um das ganze abzublasen. Allerdings ist die Alternative ein Urlaubssemester in der Heimat zu machen auch nicvon Mikelflow - Bipolar-Forum Re: Auslandssemester - 1 Jahr zuvorHi Robb, lieben Dank für deine Rückmeldung. Ich hoffe das mich die Meds und meine kleinen Vorsätze aus dem Tief rausholen. Ich bin zwar schon unterwegs und mache mir meine Gedanken, möchte das aber nicht aufgeben. Das mit dem psychologischen Uni Support werde ich auch in Anspruch nehmen. Das macht eventuell ein bisschen Hoffnung umd gibt Stabilität. Danke für die Aussicht auf Hoffnung. :von Mikelflow - Bipolar-Forum Re: Auslandssemester - 1 Jahr zuvorDas muss ich auch als langfristiges Ziel ausmachen. Ich möchte nichtmehr zwischen Hypomanie und Depression rumhüpfen. Ich hoffe du kannst mittlerweile auf lange stabile Zeiten zurückblicken. Danke für die positve Kraft und dir auch alles Gute!von Mikelflow - Bipolar-Forum Re: Auslandssemester - 1 Jahr zuvorVielen lieben Dank für die Rückmeldung! Danke für den zugesprochenen Mut. Ein Versuch ist es auf jedenfall Wert, das denke ich auch. Das mit deiner Erfahrung, kann ich sehr gut fühlen. Ich hoffe du hast trotz allem auch schöne Erinnerungen an die einmalige Zeit behalten. Da ich mir meines psychischen Zustandes auch noch nicht lange bewusst bin, kann ich leider auf ähnliche Perioden zurückblvon Mikelflow - Bipolar-Forum Re: Auslandssemester - 1 Jahr zuvorDanke für deine Rückmeldung und die mutmachenden Worte Anita! Das mit der Notfallnummer ist auch ein super Ansatz und die Möglichkeit habe ich auch. :) auch weiterer Kontakt ist in Notfällen stets da! Mehr konnte ich nicht vorbereiten und der Rest passiert dann einfach. Wie gesagt Danke für deine Antwort. :)von Mikelflow - Bipolar-Forum Auslandssemester - 1 Jahr zuvorHallo zusammen, ich hatte letzten Winter, nach vielen wiederkehrenden kleineren Winterepisoden der vorherigen Jahre, eine massive Depression. Nach einem trüben Winter und dem ersten mal mit Unterstützung eines Psycharters hielt ich mich (mal) wieder für geheilt und konnte ein halbes Jahr recht beschwerdefrei genießen. Im Nachhinein ist klar, dass ich bereits länger zwischen Hypomanien und Dvon Mikelflow - Bipolar-Forum |
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