Re: Auf dem Weg nach unten - was fängt euch auf?

20. 07. 2023 08:51
Hallo Müde Maus,

gut, dass du die Warnzeichen früh erkannt hast!

Der Psychiater kann bestimmt helfen. In der Zwischenzeit hast du aber trotzdem Einfluss. Bei mir ist es wichtig viel Bewegung an der frischen Luft zu bekommen. Auch ist es mir wichtig in Kontakt mit lieben Menschen zu bleiben. Ich habe in der Situation die Tendenz mich zurückzuziehen, doch das verstärkt meine Depression. Es kann sein, dass du im Moment auf Aktivitäten die dir normalerweise gut tun keine Lust hast. Mache sie trotzdem! Gönne dir Dinge auch wenn dir Genuss gerade schwer fällt.

Und sorge für Entspannung. Gönne dir Pausen und Ruhe zwischendurch.

Ich wünsche dir alles Gute!

midway

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Männlich geb. 1970 Diagnose 2004

Lithium 900mg
Lamotrigin 200mg
Sertralin 100mg
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This is your road.
Only you
will take it. And there's no
turning back.

-Olav H. Hauge
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Auf dem Weg nach unten - was fängt euch auf?

Müde Maus 1266 19. 07. 2023 14:56

Re: Auf dem Weg nach unten - was fängt euch auf?

fahni 300 19. 07. 2023 16:07

Re: Auf dem Weg nach unten - was fängt euch auf?

midway 328 20. 07. 2023 08:51

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Frech 258 21. 07. 2023 22:05

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michelle111 231 22. 07. 2023 11:31

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Müde Maus 308 22. 07. 2023 22:12

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michelle111 192 22. 07. 2023 22:50

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Müde Maus 245 23. 07. 2023 06:14

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Frech 179 23. 07. 2023 14:21

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Müde Maus 225 22. 07. 2023 22:01

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Müde Maus 199 23. 07. 2023 21:02

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Frech 183 24. 07. 2023 16:06

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Müde Maus 178 24. 07. 2023 20:11

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midway 185 25. 07. 2023 13:42

Re: Auf dem Weg nach unten - was fängt euch auf?

Müde Maus 450 25. 07. 2023 20:34



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