Hallo,

Ich hatte am Samstag 58. jähriges Abitur-Treffen. Sehr anregender Abend, da ich derzeit hypoman bin. Habe offen schwierige Themen angeschnitten (Schwerhörigkeit, Inkontinenz), woraufhin bei der Verabschiedung einer sagte, er habe den Eindruck die eine Hälfte sei schwerhörig, die andere inkontinent, woraufhin ein dritten einwarf; oder beides.

Zuhause bekam ich dann - nach so einem Ereignis für mich nicht verwunderlich – Durchschlafprobleme. Ich setzte mich dann an den PC und schrieb die Erlebnisse auf (siehe unten meinen Baum Stimmungskalender). Danach konnte ich weiterhin nicht schlafen, lag aber zufrieden im Bett.

Was ich damit sagen will ist, dass du kreativ mit deinen Schlafproblemen umgehen lernen kannst.

Des weiteren will ich mich als Nicht-Arzt zu der Medikamentenfrage nur aus eigener Erfahrung äußern:
Ich nehme in Zeiten der Depression 50 mg Q/S vor den Schlafengehen. Wenn ich hypoman werde, erhöhe ich die Dosis bis auf 200 mg (wie letzte Nacht). Nach ganz wenig Schlaf habe eben ich dann gegen 6:00 Uhr morgens 50 mg Q/Sr eingenommen. Je nachdem, wie der Tag verläuft, muss ich nochmal mit jeweils 50 mg S/Qr „nachjustieren“.

In der Nacht vor dem Klassentreffen – ich hatte schon mehrere Nächte sehr wenig geschlafen – nahm ich gegen 2:00 eine Zolpliclon ein, die erste seit mindestens einem halben Jahr. Hierdurch hatte ich insgesamt 6 Stunden Schlaf und konnte den folgenden Tag ziemlich gut bewältigen ( und auch beim Treffen schlief ich nicht ein).

Im Gegensatz zu Zolpiclon. gehört Tavor nicht mehr zu den von mir gegen Schlafstörungen verwendeten Medikamente, weil ich danach gerade nicht einschlafen kann (paradoxe Wirkung?). Ist aber ja bei jedem anders...

Ich wünsche dir alles Gute.

Gerd (Harfe)

Ratschläge können auch Schläge sein
geboren: als Fötus habe ich WK II noch miterlebt,
hier seit November 2004 aktiv,
Diagnose: bipol II mit Angst- und Zwangsstörungen, m.E. Ultra Rapid Cycling (uuuRC)
Nach fünf erfolglosen Versuchen (Lithium, 2 x Lamotrigin, Quetiapin/Seroquel, Valproinsäure) jetzt nur noch phasenbezogene Medikation.

aktuelle Medikamente:
nachts 25-100 mg Quetiapin/SEROQUEL (Q/S).
Bei Überdrehtsein tagsüber: 50 - 200 mg Quetiapin/Seroquel (Q/Sr) Retard/Prolong.
Bald wieder ein Versuch mit AD (Sertralin oder Duloxetin).
Im NOTFALL: Zolpiclon, TAVOR

zum Kennenlernen empfehle ich, in meinen großen Bäumen mal zu stöbern (Achtung, schreiben kann man darin nicht mehr!):

[www.bipolar-forum.de] Erstbeitrag 2004 (Betrifft insbesondere Schlafstörungen)

[www.bipolar-forum.de] Erstbeitrag 2005 (Stichwort: Stimmungskalender)