Hallo ditmar,

ich freue mich für dich, vielleicht kannst du ja darauf aufbauen.

Mit einem Arzt in der Klinik habe ich mal gesprochen und wir waren uns einig, dass körperliche Betätigung bei Depressionen sehr hilfreich sein kann. Gewundert hatte ich mich allerdings, dass es in der Klinik praktisch keine sportliche Angebote gab und die so viel Wert auf die Ergotherapie gelegt haben, die für mich ziemlich nutzlos ist.

Ich finde, dass Sport stimmungsstabilisierend ist, auch wenn ich ja schon lange keine Phase mehr hatte. Ich finde es halt wichtig, dass man Spaß an der Bewegung hat. Also der Spaß hilft zumindest den meisten, um dauerhaft dran zu bleiben.

LG, flyhigh


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Glück ist, wenn die Katastrophe Pause macht.



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 22.03.23 20:49.