Danke für eure Antworten, das ist sehr hilfreich. Ich finde es irgendwie krass, dass einen die Krankheit tatsächlich so im Leben begleitet... irgendwie muss gefühlt ständig achtsam sein um eine beginnende Phase nicht zu "verpassen". Ich finde es auch immer so schwierig abzugrenzen...wo geht es noch um mein persönliches Selbstbestimmungsrecht und wo fängt das Krankhafte an. Ich glaube ich muss da auch noch viel über mich selbst lernen, wie hier immer so schön gesagt wird, diese Frühwarnzeichen zu erkennen, das fällt mir immer noch sehr schwer. Ich habe aber gemerkt, dass Stress auch wirklich ein Auslöser sein kann. Da achte ich nun mehr darauf. Aber es ist kein leichter Weg irgendwie, in "guten Zeiten" neigt man die Krankheit zu unterschätzen, wie heimtückisch sie sein kann.