Hallo Formeleins,

sanktionieren würde ich mich auch nicht - unter keinen Umständen -,
denn darunter habe ich in der Vergangenheit genug gelitten.
... und weitergebracht hat es mich keinen Millimeter.

Mich zu belohnen, mußte ich mühsam lernen.
Es funktioniert. Damit geht es mir gut.

Nur ein ganz kleines Beispiel:
Wenn ich mit Rucksack und Hackenporsche meine Einkäufe nach Hause schleppen muß (besonders bei der Hitze),
kostet das mich viel Kraft und es fällt mir sehr schwer. Meist war ich dann mißmutig unterwegs und tue mir selber leid.

Mittlerweile hole ich mir für den Heimweg mein Lieblingseis Domino.
Dass das nur € 1,00 kostet, ist eine zusätzliche Freude.
Ich setze mich damit auf die Bank an der Bushaltestelle und genieße es.

Dafür lobe ich mich dann auf dem Heimweg noch zusätzlich: "Siehste, geht doch!"

Viele Grüße

Deborah


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Wer etwas will, sucht Wege.
Wer etwas nicht will, sucht Gründe.

Lerne erst laufen,
bevor du versuchst zu rennen.
("zeitzuleben", Ralf Senftleben)

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1-mal bearbeitet. Zuletzt am 23.07.22 10:12.