Ja, das mit den Medis hat bei mir dieses Mal auch lange gedauert. Also die richtige Kombination zu finden. Hatte erst auch eine richtige Abneigung gegen Medikamente, mittlerweile sehe ich das aber anders. Medis sind das A und O bei dieser Erkrankung. Vieles findet sich dann durch Ausprobieren, natürlich alles unter ärztlicher Aufsicht. Dann funktioniert das auch.

Für den Rest kann man an sich arbeiten: Therapie, Stressreduktion, Entschleunigung, Reizabschirmung, wenn es "brennt", usw...

Wünsche Dir viel Erfolg die richtigen Medikamente/Dosis zu finden.

Liebe Grüße

..................................
Bipolar seit über 20 Jahren,
Escitalopram und Quetiapin Kombination,
Melperon bei Bedarf.