Hallo Gershwin,
das tut mir voll leid. Es war die letzten vier Wochen ähnlich schlimm.
Ich kenn das in diesem extremen Ausmaß. Ich glaub Dir das.
In der Hypomanie bin ich halt voll easy drauf. Und jetzt sehe ich hier liegend an die Decke starrend auch alle Baustellen. Bin schwer wie Blei, wieder nur vier Stunden schlecht geschlafen. Muskelkater, Grippegefühle, innere Unruhe, Sodbrennen vom schlechten Essen, Scham, Hilflosigkeit wie ein Baby, tiefe Einsamkeit, Heulen wegen jedem Scheiss.
Suizidgedanken waren einen Sonntag ganz schlimm.
Ich hab eine Nacht Schlafentzug gemacht und bilde mir ein, etwas besser gestimmt zu sein.

Kannst Du mithilfe des Klinikpersonals oder Freunden vielleicht eine Mini-Baustelle angehen.
Ich versuchte das gestern in Minischritten.
Schreibtisch, Mahnung, Finanzamt anrufen. Da hab ich gleich losgeheult.
Heute nach einer Woche geduscht und zum ersten Mal wieder was gekocht.
Mehr wird vermutlich nicht mehr gehen.

Bitte sei gnädig zu Dir ❤️ und überfordere Dich nicht.
Man kann's nicht herbeizwingen.
Schreib, wenn Dir das guttut.

Mir hilft schreiben und mein Tagebuch.
Mach keinen Scheiss. Auch wenn Du noch soviel verbockt hast. Es gibt Hilfe! Du siehst sie gerade nicht.
Ist halt typisch schwere Depression.

Ich fühle sehr mit Dir mit. Ich hing auch schon so in der Klinik. Konnte nicht mal mehr zur Visite.

Alles, alles Gute!
Frech