...und in einer Dachgeschosswohnung mit der Spitze letzte Nacht von 31 Grad Celsius. Mit Bedarfsmedis trotzdem geschlafen, denn ansonsten geht es in die Hypo nach zwei oder drei Tagen ohne genug Schlaf...

Teilweiser Schlafentzug hilft mir auch , wenn sich depressives Denken einschleichen will, aber ist nicht so einfach zu bewerkstelligen, weil man ja nur wenig Energie hat.

Überlebe hier in der Wohnung mit einem Standventilator, und morgens um drei, wenn ich wach werde mit allen Fenstern auf zum Lüften, auch wenn ich manchmal das Gefühl habe , die Luft will da nur dampfend stehen bleiben und sich keinen Zentimeter bewegen.

Mein Schlaf ist so, ich gehe um 19 Uhr schlafen und stehe drei oder vier auf. Das habe ich schon so oft verschieben wollen, aber es passt so gut in mein Leben und ich erledige vieles eher in den Morgenstunden auch ohne Sommer. Das wichtigste ist immer, die Arbeit zu schaffen-die bezahlt die Rechnungen..
und das klappt fast besser mit drei Uhr Aufstehen. Somit mache ich mir da jetzt keine Gedanken mehr dazu.

Lieben Gruß

Zora