Guten Tag zusammen.

Ich habe schon viele Jahre Depressionen.Fast das ganze Jahr Tiefs, eine Woche im Jahr ein gewaltiges Hoch. Im Hoch konnte ich
die Küche streichen, das Tief ertrug ich nur, wenn ich mich abgespalten habe. Mit der Zeit schwächte sich das Tief ab, es kam nur noch in der Zeit vor Ostern. Ich malte dann den Kreuzweg und bei der Auferstehung war das Tief weg.
Dieses Mal geht das Tief nicht mehr weg. Durch diese Krankheit habe ich das ganze Leben versäumt.
In Vereinen fühle ich mich nicht zu Hause, nach 2-3 mal bin ich wieder weg.Ich habe alles schon versucht, ich schaffe es nicht mal aus dem Haus zu gehen. Ich male gerne, doch im Tief geht gar nichts.

Was tut ihr wenn es wieder mal abwärts geht, könnt ihr es verhindern. Warum geht es mir wieder schlechter, je älter ich werde? (75)
Danke für Antworten.
Gruss.