Re: müdigkeit

17. 07. 2019 05:26
Guten Morgen Milla,
ich sehe folgende Stellschrauben, an denen eventuell gefreut werden könnte
- weniger Seroquel, anderer Einnahmezeitpunkt
- Blutbild machen lassen. Eisen, Schildrüse, Vit. D und B prüfen
- ausreichend Schlaf, aber nicht mehr als 8 Stunden. Vor Mitternacht ins Bett gehen wegen Serotoninproduktion und gesundem Schlaf- Wachrhythmus
- kleine Menge antriebssteigetndes Antidepressiva wie Venlafaxin
-tagsüber nur maximal 30 Min. Powernapping
-gute Ernährung
-kein Alkohol, wenig Kaffee
- Bewegung
- 'WAS möchte mir meine Freundin Müdigkeit sagen?' Sie umarmen und willkommen heißen

LG
Frech
Thema Autor Klicks Datum/Zeit

müdigkeit

Milla 1414 15. 07. 2019 21:41

Re: müdigkeit

Frech 571 17. 07. 2019 05:26

Re: müdigkeit

Milla 543 17. 08. 2019 09:04

Re: müdigkeit

Milla 556 17. 07. 2019 10:31

Re: müdigkeit

Frech 433 18. 07. 2019 01:04



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