Ich habe von Anfang an (seit 2017) praktisch keine Schwankungen, ich nehme 3x450mg Quilonum und der Spiegel ist immer bei 0,7x so wie er soll. Der Lithiumspiegel hängt ja sehr davon ab, wieviel man trinkt, schwitzt, wieviel Salz man isst. Ich esse wie immer und achte darauf, dass es nicht besonders salzarm ist und ich trinke viel (hab aber auch immer viel Durst). Besonders im Wanderurlaub, wenn es heiß ist ect. trinke ich lieber ein Glas Wasser mehr. Aber ich denke ich habe auch einfach Glück, dass der Spiegel so gleichbleibend ist, Schwankungen sind soweit ich weiß für viele ein Thema