Auf gesunden Schlaf achten. Auch mal des Mittags einne Pause einlegen. Wenn man einen normalen Schlafrhytmus hat, brauch man nicht unbedingt gegenzusteuern. Zumindest mache ich dies so.

Jeder Tag ist ein neuer Anfang. Morgen kann alles schon viel besser aussehen.

35 mg Abilify, 275 mg Lamotrigin, 150 mg Sertralin, 100 mikrog L-Thyroxin und selten Tavor 1,0 mg