Nur so zur Depression: Ich persönlich finde, das die Depression die bösartige Eigenschaft besitzt, Wahrnehmung und auch Gedanken an die Vergangenheit negativ zu verändern. Also ich meine damit, wenn ich selbst depressiv bin, dann erscheint mir meine eigene Vergangenheit wie die Hölle und als ob alles nur stets mies gewesen wäre. Aber: Das stimmt so nicht, das weiss ich, wenn ich meinen Kopf halbweg klar bekomme. Ich weiss, das bei mir die Depression meine Erinnerungen mir als wesentlich stärker negativ angibt, als sie wirklich waren.

Es gab auch viele gute Zeiten früher und Momente des Lachens, der Freude und Hoffnung. Aber die Depression will mir einreden, es wäre alles nur mies und schlecht gewesen.

Was ich damit sagen will, ist, das man sich auch aktiv bewusst machen, das sicher nicht alles im Leben schlecht ist oder war. Die Depression lässt einem alles als mies, hoffnungslos usw. erscheinen, aber das ist ein Trugbild, denn es ist nicht korrekt. Bei keinem Menschen gab es nur schlechte Zeiten, es gibt in jedem Leben was Gutes.

Darum: Eben, lass dich nicht unterkriegen und schau, das deine Depression nicht die Wahrnehmung negativ verändert. Also, das macht sie sowieso, aber das du dir bewusst machst, das nicht alles schlecht ist und war.

Zudem, ich habe neulich im Thread für Gute Sachen geschrieben, meine Geschichte mit dem Hund - manchmal geschehen in der Tat "Wunder", wo man zuerst alles schwarz sieht und denkt, man käme nie wieder aus diesem Loch heraus, aber am Ende kommt es dann doch oft nicht so schlimm, manchmal lassen sich die Probleme sogar erfolgreich lösen.

Darum eben, kopf hoch, das wird schon wieder!