Hi Supernova,
mit geht es von der Gefühlslage genauso/ähnlich. Auch signalisiert mir mein Umfeld, wenn ich emotionslos unterwegs bin.
Ich sehe auch einen Zusammenhang zwischen meiner Neuroleptika-Medikation und meiner immer wiederkehrenden emotionslosen Stimmung, wenn ich an sich normal drauf bin. Ich habe dies auch schon besprochen und für mich versucht, es zu analysieren (Gedankenspiele). Psychopharmaka sind allgemein sehr unspezifische Medikamente und haben auch keine Wirkschwelle, ab derer sie sedieren "dürfen". Hinzukommt, dass man diese Medis permanent nimmt, auch in guten normalen Phasen. Ersteres führt dazu, dass noch andere Regionen im Gehirn mit getroffen werden können (Gießkannenprinzip), auch wenn sie immer besser werden. Bei meinem zweiten Punkt habe ich die Vermutung, dass sie immer wirken und dementsprechend unabhängig der emotionalen Lage die Spitzen der Emotionen abschneiden. Ich bin zusätzlich auch sehr kopflastig bzw. gehe sehr analytisch mit meiner Situation um, wie ich mich in diesem Forum schon beschrieben habe, was das ganze vermutlich noch verstärkt.
Es sind nur meine Gedankenkonstrukte, nichts bewiesen!
Die Frage, warum tue ich es mir noch an, kommt in diesem Zusammenhang häufiger vor. Ich weiß nicht, ob Deine Durchhänger ähnlich sind. Andererseits habe ich meinen Alltag in Griff und kann mich schon auch noch an sehr kleinen Dingen erfreuen. Für mich ist dass völlig emotionslos eine Abwägung, was muss ich in Kauf nehmen für die aktuelle Stabilität. Zu erkennen und zu zuordnen, dass es diese Emotionslosigkeit gerade ist, ist für mich schon viel wert. Ich kann es einordnen. Ich versuche so damit umzugehen, das ich zum Beispiel meine Aufmerksamkeit auf kleinste Dinge, z.B. die triviale Tasse Kaffee zwischendurch, richte und versuche, mir dort regelmäßig etwas Positives herauszuziehen (=genießen), hilft mir ungemein. Ich setze somit die Antriebshürde für Gegenmaßnahmen sehr niedrig an. Ansonsten lasse ich es zu und versuche es zu kompensieren (vor allem Sport in diesem Punkt).
Das sind so meine Ideen dazu. Viele Grüße nebulos
