Mein Psychiater meinte per email, dass man es mit einem schutz nach unten probieren solle, wenn mein leidensdruck zunimmt.. - was koennte damit gemeint sein? Z.b., dass ich mich dauerhaft von geraeuschen ablenken lasse, also keine Strategie mehr entwickeln kann wie ich " ganz bei mir und der jeweiligen Aufgabe bleibe"?