Hi ponderosa,

Herzlich willkommen.

Ich kenn mich mit der Auswahl an phasenprophylaxen leider nicht aus. Ich bekomme seit ca. Einem Jahr Lithium. Bei mir sind die innere Unruhe und negative(minderwertigkeits-) Gedanken im ertraeglichen rahmen seit ich zunaechst l-thyroxin und dann so nach einer halben \dreiviertel Stunde dann wie gesagt die phasenptophylaxe.

Imo ist es auch wichtig fuer best. Negative Gedanken ein lustiges gedankliches "gegenbild" zu haben. Bei mir sind das gegenbilder, die mir die Zunge rausstrecken.

Lg Mich