Hallo avenu,

Mariendistel ist ein wirksames Arzneimittel, daher gibt es für Dich keinen anderen Weg als das vorher mit dem Arzt oder Apotheker abzusprechen.
In dem Buch " Naturheilpraxis heute" von Elvira Bierbach ( eine Art Heilpraktikerbibel ) wird Legalon Madaus 156 mg angepriesen.
Aber das muss Dein Arzt ( oder Apotheker ) entscheiden, so steht es in der Packungsbeilage.

LG Fahni