Re: Gedächtnisstörung durch BS?

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Johnny90
16. 02. 2017 19:03
Jeden Tag Morgens uns Abends Meditieren wirkt ware Wunder. Probier mal 30 Tage jeweils 2x am Tag für 10min zu meditieren, nach 1 Monat steigerst du das ganze auf 20min. (vor dem Meditieren machst du eine kleine Fitnessübung z.B. 75 Hampelmänner und während dem meditieren hörst du Theta Wellen über nen Kopfhörer. (Theta Meditation
https://de.wikipedia.org/wiki/Meditation#Wirkungen_der_Meditation_und_Meditationsforschung
Außerdem wichtig:
-Gesunde Ernährung
-viel Wasser Trinken (3l)
-ausreichend Schlaf (6-8h)
-Sport

LG
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Gedächtnisstörung durch BS?

Melophobia 1439 14. 02. 2017 23:53

Re: Gedächtnisstörung durch BS?

A20213 579 15. 02. 2017 11:50

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Mexx55 481 15. 02. 2017 13:56

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Melophobia 587 15. 02. 2017 14:15

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Melophobia 506 15. 02. 2017 14:11

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Eternity 438 15. 02. 2017 15:37

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Johnny90 516 16. 02. 2017 19:03

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Melophobia 391 16. 02. 2017 23:36

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Kugel 429 17. 02. 2017 12:27

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Melophobia 502 20. 07. 2017 01:36



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