Solche Gedanken kenne ich, das ist bereits Teil der Depression und des Selbstzweifels.

Die Vergangenheit ist auch eher unwichtig, in einer Partnerschaft geht es nur um das Jetzt.

Am besten Du definierst Dich als Person, die ihre Eigenschaften kennt, die aber auch weiß, wie sie damit umgehen kann. zB ich sage ganz offen, dass ich keinen Alkohol trinke, oder dass ich nicht gerne lang auf bin, dass ich Morgensport brauche, usw, weil es mich ansonsten leichter labil macht.

Damit positionierst Du Dich in der Gesellschaft als eigenverantwortliche Person, das macht Dich auch innerlich viel kräftiger, und Du stehst stabil da. Es macht Dich auch attraktiv, weil andere Menschen es ja gerne haben, wenn jemand selbstverantwortlich ist.

Am schönsten ist es freilich, wenn man einen Partner findet, der das selbst kennt und nachvollziehen kann. Du kannst solche Menschen finden, wenn Du mit offenen Augen durch die Welt gehst.

Ich habe vor ein paar Monaten eine Frau kennengelernt, die wie ich bipolar und sehr sensibel ist, zugleich auch erdverbunden; wir verstehen uns wahnsinnig gut, waren uns von anfang vertraut wie Zwillinge.