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Was tut ihr um euch wieder wachzurufen ?

Du bist ja schon überwach. Du musst wieder entspannen und gut schlafen.
Schlafentzug, Dauerablenkung und Kaffee ohne Ende sind da absolut kontraproduktiv.
Du solltest Reizabschirmung betreiben und dich in fachärztliche Behandlung begeben.

Erzähl doch mal etwas mehr über dich. Wie alt bist du? Hast du die Diagnose Bipolare Störung? Wenn ja, seit wann?
Wenn nicht, wie kommst du darauf, dass dieses Forum dir hier helfen könnte? Wie hast du hierher gefunden?

Bist du in psychiatrischer Behandlung? Nimmst du Medikamente? Wenn ja, welche in welchen Dosierungen?
Wenn nicht, wärst du bereit, unterstützend welche zu nehmen?

Alles Gute
Friday

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Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.

Hätte ich die Kraft nichts zu tun, ich täte nichts.

Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen.