Hy,
hatte dieses Jahr auch extremst mit sehr starker Erschöpfung und Müdigkeit nach kleinsten Kleinigkeiten zu tun.
Getan wurde folgendes: Cortisoltest wg. Nebennierenerschöpfung (Cortisolwert war zu niedrig bei mir), dagegen 2 pflanzliche Mittel bekommen; Schilddrüsenunterfunktion im Rahmen von Hashimoto (Schilddrüsentablette bekommen; Werte immer noch nicht toll, aber etwas besser); vom Arzt verschriebenes absolutes Nichtstun (!!!!!!!). Letzteres fiel mir komischerweise am Schwersten, hatte Angst, noch stärker in der Antriebslosigkeit zu versinken. Gefahr sei aber größer, wenn ich mich durchbeißen würde.
Ich hab mich zuvor jahrelang mit Kaffee usw versucht über Wasser zu halten, mich immer hochgeputscht, um auf der Arbeit "funktionieren" zu können. Quittung: 3/4 Jahr Komplettausfall, jahrelang instabil gearbeitet = anstrengend.
Versuche jetzt auch das Koffein wegzulassen (weil dieses hochputschen dafür sorgt, dass die Nebenniere ständig arbieten muss). Klappt bis auf wenige Ausnahmen auch. Und ich ernähre mich besser.
Nach einem 3/4 Jahr fang ich jetzt langsam wieder an zu arbeiten, kann wieder ins Fitness-Studio gehen, trau mich wieder, Fahrrad zu fahren oder längere Strecken als 100 m zu gehen. Zuvor hatte ich von heute auf morgen keinerlei Kräfte mehr, bin nach kleinster Anstrengung todmüde geworden, so dass ich auch nur noch Auto gefahren bin, wenn ich sonst gar nichts getan habe (Angst gehabt, im Auto einzuschlafen).
Ich hab zuvor den "Fehler" gemacht und die Müdigkeit bekämpft, statt sie als Warnsignal zu sehen und auf meinen Körper zu hören. Insofern stehe ich einem Medi gegen Müdigkeit und Erschöpfung (falls es da überhaupt was gibt, was so umfassend und nicht nur unterstützend wirkt) ziemlich skeptisch gegenüber. Denke, es ist Raubbau dem Körper gegenüber. Sehe ich aber auch erst jetzt so.
LG
Kessy
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w, bipo 2 (ED 2009 gekonnt ignoriert; 4/2016 1.offiziell "gemischte Episode", 2020 wieder gemischte Episode); z. Zt. 5mg Olanzapin, 150mg Bupropion.; bis zu 100 mg Quetiapin zur Nacht (z. Zt. 25 mg); L-Thyroxin 50µg
