Hallo Krabbenjunge,
alternativ könntest du dir eine medizinische Mundspülung anschaffen, für Zeiten in denen du dich schlecht zur ausgiebigen Zahnpflege aufraffen kannst.
Hab ich immer da, wegen/gegen Paradontitis.
Kann man auch mal benutzen, wenn man keine Lust/Zeit/Möglichkeit zum schrubben hat.
Beruhigt das schlechte Gewissen und ist besser als gar nichts.

"Anwendungsgebiete: Zur zeitweiligen Keimzahlreduktion in der Mundhöhle, als zeitweilige und unterstützende Therapie zur mechanischen Reinigung bei bakteriell bedingten Entzündungen des Zahnfleisches (Gingiva) und der Mundschleimhaut sowie nach parodontalchirurgischen Eingriffen, bei eingeschränkter Mundhygienefähigkeit. "

Ich schick es dir mal per PN

LG Kins

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Wenn alle Klügeren nachgeben, wird die Welt von den Dummen regiert…

Marie von Ebner-Eschenbach