Hey
Gute Nachricht zuerst - du hast nun eig. das beste und zuverlässigste Mittel!
Schlechte Nachricht - Nr. 1: Minimum Wochen, Monate bis 1,5 Jahre, bis es echt "anschlägt"!
Ganz schlechte Nachricht/Nr. 2: ja und nochmals ja, Gewichtszunahme gibt es!
(seriöse Forschungen haben mal ne' Rechnung aufgestellt/Statistik - so in etwa, also bis zu 10kg auf 10 Jahre!) Gewaltig!
Aber, fangen wir Vorn an!
Lithium ist an Salz gebunden und stört die gesamte Flüssigkeitsverarbeitung in der Niere.
Man hat mehr Durst und bekommt, durch das Salz, noch mehr Durst!
Mam m u ß viel, viel Trinken - damit es zu keiner Intoxikation/Vergiftung kommt!
Aber ----- nix mit Zucker und Kallorien! Nix!
Ich nehme seit 2011 Lithium.
Davor wog ich viel zu wenig, sehr dünn war ich - 178cm und 65kg!
Nun, also gleich nach einem Jahr - 76kg, auch mal 78kg - gute Zahl bei 178cm!
Aber - ich trinke Limo, täglich von 0,5-1,5 Liter und 1,5Liter Bier!!!
Essen tu ich sehr moderat, max, 1-2 mal wöchentlich warm, auch nicht Mittag!
Kaum Süssigkeiten etc. - bin da sehr konsequent! Schokolade war mal meine Leibspeise - nun grüßen wir uns flüchtig!
Es gibt auch mal Pommes/Pizza/Schnitzel - sehr gern - wenn ich dann wieder, ganz hinten ne' 8 sehe, spare ich wieder an mir!
A b e r - es fällt mir nicht schwer, ich bin ein schlechter Esser und Essen, ist bei mir reine Nahrungsaufnahme!
Du solltest keinen Spass am Essen und Kochen haben ------- sonst wird es hart......!
Ach so ------ ich vergaß - ich treibe fast keinen Sport!
A b e r ---- wenn du es tust/tun wirst ----- dann ist dort ein Schlüssel!
Lithium untergräbt keine Naturgesetze!
Was an Kalorien reinkommt - m u ß raus, sonst ist es auf Bauch/Hüft/Beinen/Poh!
Lithium wird dir dort Sorgen bringen - du hast es aber in der Hand! Zucker - ein No Go!
Aber - wenn du die stabilisierende Wirkung von Lithium spürst, wird ein neues/zufriedeneres Leben führen------- selbst wenn du nun statt der 38 , die 42 hast.
Deine Seele, ist dein Ich, der wird es gut-tun, ganz sicher!
Erwarte keine Wunder - Lithium schneidet, banal ausgedrückt - die Scheitel ab, alo die, deiner Phasen.
Das heißt, wenn es dann wirkt - Depri nicht mehr o tief und Oben nicht mehr so hoch/Hypomanie wird wirksam unterbunden.
Ich hab Schwerpunkt, Zeit meiner Kindtheit - Probleme Oben, immer nur Oben.
Lithium ist das einzige Mittel, wad Oben und Unten wirkt - alles Andere nur Entweder oder!
Du sparst dir ne' Schachtel an Medi's!
Absolut!
Hab Geduld, bis es wirkt, nimm evt. bis es soweit ist - Mittel der leichteren Wahl!
Gruß Rudi
