was ist denn ein Magenschoner???

Ein wirksames Mittel gegen Heißhunger... wie die anderen schon sagten: regelmäßiges Essen. Was dann an Hungerattacken noch übrig bleibt: Ablenkung, Konzentration auf etwas anderes und die persönliche Schmerzgrenze hochschrauben und es ignorieren.

Geht aber auch nicht immer.

Ne Zeitlang hat mir der Trick geholfen, recht bald nach dem Abendessen die Zähne zu putzen. So gegen 18-19 Uhr gabs Namnam, dann 19:30 Zähne putzen - da verschwindet dann auch der gute Nachgeschmack und ich hab keine Lust mehr, nochmals die Zähne zu putzen. Das war recht effektiv zum Abnehmen. Ist seit den appetitanregenden Medikamenten nicht unbedingt leichter geworden, aber ich versuche gerade, mir das wieder anzugewöhnen, weil ich einfach ein Klops geworden bin.

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Mein Leben: Wer Umwege macht, lernt die Umgebung besser kennen... langsam würd ich dann aber doch gern mal ankommen.

w 38,
Bipo II. Und sonst auch ziemlich gaga in der Birne. :D