Hallo an Alle

Vielleicht erinnert Ihr euch noch an mich,
ich habe vor ein paar Wochen einen Beitrag
über Liebeskummer ins Forum gestellt.
Damals war ich froh, so viele Tips von
euch zu bekommen.
Auch diesmal würde ich mich über jeden
Ratschlag riesig freuen.
Nun zu meinem Problem.
Seit einigen Tagen ist das Wetter im großen
und ganzen sehr bescheiden, sprich der Himmel
ist meisetens bedeckt und es ist relativ kalt.
Also die beste Zeit für Winterdepressionen.
Ich habe mir deswegen eine Lichttherapielampe
angeschafft und sitze wann es nur geht davor.
Außerdem ist mein Arzt schon mit meinem AD
Citalopram auf 60mg Maximaldosierung hochgegangen
und das schon vor 2 Monaten.
Trotzdem bin ich oft antriebslos und habe selbst
zum saubermachen keine Energie.
Ich hatte zwar heute Arbeitstherapie, bin aber
nicht hingegangen.
Was kann ich sonst noch tun außer der Lichttherapie
und den Medikamenten?
Jeder Rat von euch ist für mich goldwert!

Viele liebe Grüße

Der Unentschlossene