Hi Poison,

ich konnte auch mal ein Jahr nicht arbeiten wegen der Depression.

Wenn ich merke, sie kündet sich an, versuche ich im Vorfeld mit aller Macht mich zu zwingen, was Schönes zu machen, denn die Stimmung lässt sich im Anfangsstadium eventuell noch mit entsprechender Aktivität beeinflussen.

Wichtig ist auch der kontakt zu Freunden, mit ihnen was unternehmen.

Auch wenn man eigentlich nicht wegwill.

nup