HI Oli,
ich hab mir auch mal eine zeit lang die fingernaegel abgekaut und abgerissen bis es geblutet hat gegessen habe ich das allerdings nicht..ist natuerllich eine form von selbsthass und auch ausdruck der unterdrueckung von etwas ausserdem war es bei mir auch leichter den ausseren schmerz zu ertragen als den inneren...investier mal die 10 euro und download das buch von wolfgang baitz da sind sehr viele hilfreiche therapie bzw Heilmethoden genannt auch das Buch selbst war sehr heilend fuer mich.
Alles Gute
Kamran