Hallo dino,

danke für diese Info, das war mir neu.
Woher wusstest Du das?

Es geht mir wesentlich besser als gestern.

Vorhin bin ich mit dem Hund noch eine längere Strecke gelaufen, um für ihn Knochen zu kaufen,
obwohl ich zuerst Angst hatte, mich weiter von zuhause zu entfernen, falls ich wieder eine Panikattacke kriege.
Und dann wurde ich stinkig auf mich selber und habe überlegt, daß ich nicht einsehe, mich wegen dieser Angst
einzuschränken und es hat geklappt.

Er knabbert jetzt an seinen Knochen und wir sind beide zufrieden.

Vieles kann ich wegstecken, aber nicht, wenn ich mich schlecht oder ungerecht behandelt fühle.
Das habe ich dann leider die ganze Zeit im Kopf, eh ich das verarbeitet habe.

Vielleicht fällt mir irgendwann mal eine Strategie dazu ein, mich nicht so schlecht zu fühlen.

Ich wünsche Dir noch ein schönes Wochenende.

Viele Grüsse
mexx

Betroffene Bipo 2

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Niemand braucht so bitternötig ein Lächeln
wie derjenige,
der für andere keins mehr übrig hat.