Hi Bipolara,

dein Denken geht in die falsche Richtung.
Überleg mal, ein kürzeres Leben kann auch mit einem langen Leiden kombiniert sein.
Willst du dir das antun?
Und wenn du den inneren Schweinehund überwunden hast, freust du dich über den Erfolg,
elastischer zu werden und weniger zu wiegen. Das spornt dich an, weiter zu machen.
Also gibt es nur den einen Weg: Ernährungsumstellung und viel Bewegung.
Viel Erfolg!
elias.