Nachdem Promethazin kaum nutzte,
habe ich seit Sonntag abends Dominal genommen.
Das führe ich weiter bis Ende der Woche, dann ist die Packung leer.

Schlafen kann ich damit momentan ganz gut.
Obwohl es in der Vergangenheit auch vorkam, dass ich mit Dominal kein Auge zutat, also sicher ist das nie. Sofern ich die bunte Pille frühzeitig einnehme, spätestens vor 20 Uhr, ist auch der Überhang beim morgendlichen Aufstehen um 6 Uhr nicht so dramatisch. Schlafdauer 6-7 Stunden sind ausreichend. Besser 7.

Nachwirkungen am Tage:
Tendenziell spürbar bessere Grundlage mit ausreichendem und regelmäßigem Schlaf.
Jedoch kein Schutz vor Umweltbelastungen, ich nenn das jetzt mal so.


Fazit:
Ich möchte mir wirklich jetzt mal etwas verschreiben lassen und das auch konsequent für regelmäßigen Schlaf einnehmen. Mit Seroquel 12,5 mg könnte ich ja mal ein Experiment wagen. Denn Dominal als klassisches Neuroleptikum möchte ich nicht auf Dauer fressen ...

Kann sich nur noch um Jahrzehnte handeln.
Zwischenbericht folgt nächstes Jahr.
Bis dann
schü

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2-mal bearbeitet. Zuletzt am 12.08.09 18:37.