Der Schlaf als Chance -
ausgeschlafene Tipps für uns
Kraft raubendes Leben

In unserer schnelllebigen Zeit schlafen die Menschen immer weniger und immer schlechter.
Dabei ist der Schlaf nicht etwa nur Regeneration, sondern eigentlich ein genussvolles Stück Lebensqualität!

Dr. Ruediger Dahlke zeigt, wie man seinen Schlaf pflegen und genießen kann -
als die größte natürliche Kraftquelle überhaupt.
Auch und gerade, bevor es zu Schlafstörungen kommt.

Wir alle können den Schlaf als Chance begreifen und nutzen -
und dadurch gesünder und ausgeglichener werden.