Alles was lebt hat eine Tagesstruktur- Rythmus.
Das weiß man , lebt man mit Tieren oder kleinen Kindern
Und ist man psychisch und sonst im Lot, stellen sich immer Rythmen ein, auch wenn keine vorgegeben sind.

Mir geht es wesentlich besser, wenn mein Tag Struktur hat.

Geradezu sehnsüchtig versucht es wieder Struktur herzustellen, wenn ich die nicht mehr selbst aufrechterhalten kann.

Nun hänge ich schon ein Jahr im Tal fest und es gelingt mir nicht mehr einen normalen Rythmus aufrechtzuerhalten.
Nachts schlaf ich oft nicht, ich "weiß"nicht mehr wann man isst-kurz ich habe jeden Anhaltspunkt verloren.Das streßt sehr.
Ich hätte gerne klar vorgebene Termine.Dieses sinnlos in den Tag hineinleben frißt viel Zeit, ich mach kaum was.

@mexx da geb ich Dir recht, son Hund tut gut Er taktet den Tag.