Hallo,

ich nehme nun seit 2,5 Jahren Lithium. Gewichtszunahme in der Zeit: null kg.
Da aber noch so viel Einzelberichte hier aber zu keinerlei statistischer Relevanz führen können ist dir hier mehr mit meiner Beobachtung geholfen. Die ist, das Menschen, die schon vorher dazu neigten Jahresringe anzulegen, durch Lithium schneller zulegen. Das gleiche Phänomen lässt sich bei Schwangerschaften beobachten. Diese These habe ich in meiner Selbsthilfegruppe gestellt und da wurde sie zu 100% bestätigt.
Zwar auch nicht statistisch relevant, aber immerhin.:-)

Zu meiner Ernährung: Ich ernähre mich schwerpunktmäßig von wenig verarbeiteten Nahrungsmitteln. Über die Verteufelung von Fett und Kohlenhydraten kann ich nur noch lachen.
Ich habe auch mal zugenommen, 5kg insgesamt ganz ohne Lithium. Damals glaubte ich an fettarme Ernährung. Bei der Umstellung auf Vollfett habe ich die 5kg wieder abgenommen. Völlig diätfrei.

Ich habe dann nicht mal unter Zyprexa zugenommen und nehme jetzt zusätzlich zum Lithium ein weiteres Medikament, das Gewichtszunahme ganz oben in der Liste der Nebenwirkungen aufführt.

Vielleicht noch wichtig: Ich achte auf ausreichende Zufuhr von Omega 3 Fettsäuren. Es gibt da auch Anzeichen, dass ein Mangel an diesen zur Entstehung der bipolaren Störung beiträgt (vgl. Hans-Ulrich Grimm: Die Ernährungslüge, S. 42). Schaden kann mir der zusätzliche Esslöffel Leinöl jedenfalls nicht und teuer ist es auch nicht. Falls du das auch machen willst: dieses Öl auf gar keinen Fall erhitzen.

Alles Gute!