Willkommen bei bipolar-Forum.de!
Zum Zugang für registrierte
Mitglieder
Sie möchten mitschreiben? Registrieren Sie sich hier!
Selbsthilfeforum www.bipolar-forum.deFür den Erfahrungsaustausch über Bipolare Störungen (manisch-depressive Erkrankungen)Dienstleistung der Deutschen Gesellschaft für Bipolare Störungen e.V. (DGBS) Zeige alle Beiträge eines TeilnehmersSelbsthilfeforum zum Erfahrungsaustausch über Bipolare Störungen für Betroffene, Angehörige und Interessierte
Nach Erleichterung: Energieschub statt Müdigkeit - 1 Jahr zuvorHallo zusammen Ich hatte eine stressige Woche. Nun bin ich erleichtert, dass es besser gelaufen ist als ich gedacht habe. Ich habe befürchtet, ich muss viel einstecken. Ich habe vorher starke Ängste ausgestanden, eine Panikattacke erlitten. Dann habe ich mich aufgerappelt, mich der Situation gestellt. Danach war ich eine Stunde erleichtert und dann stieg der Energiepegel. Ich habe mivon Milla - Bipolar-Forum Re: Wie geht es Euch? Gibt es etwas, was Euch besonders hilft in der Depression - 1 Jahr zuvorHallo Eisbär Wenn das Wetter mir nicht passt, dann fluche ich gedanklich ein wenig ; -) Ich kann das gut verstehen, dass die graue Jahreszeit einen runterziehen kann. Ich versuche dann den Fokus auf anderes zu Lenken, auf eine schöne Beschäftigung oder bewusstes Erholen. Dass ich es mir irgendwie gemütlich mache. Wenn eine Depression ihre Krallen nach mir ausstreckt, also bevor ich richtivon Milla - Bipolar-Forum Re: Lithium als letzte Chance? - 1 Jahr zuvorHallo Air Lithium nehme ich seit 14 Jahren. Da erhielt ich es während eines Klinikaufenthaltes wegen einer Manie. Ich hatte recht schnell eine gewisse Wirkung, die mit der Zeit mehr wurde. Aufgeteilt auf Morgen und Abend nehme ich Lithiofor. Mein idealer Spiegel ist 0,7- 0,8. Den lasse ich in stabilen Phasen alle 3 Monate kontrollieren und einmal im Jahr lasse ich ein grosses Blutbild macvon Milla - Bipolar-Forum Re: Ich bin knapp an einer Psychose vorbei geschrammt. - 1 Jahr zuvorHallo Deborah Nachdem was du alles durchgemacht hast, ist es sehr gut, dass es Erklärungen gibt. Auch dass du deinem Hausarzt, dem Arzt des Vertrauens, Glauben schenken konntest, dass es andere Gründe gibt für das, was du gehört hast, ist wirklich gut. In der Manie hatte ich auch schon Halluzinationen mit Geräuschen und optischen Täuschungen. Die kann ich mir bis heute nicht erklären, auvon Milla - Bipolar-Forum Re: Absturz? @downtoearthguy + zuma - 1 Jahr zuvorHallo Downtoearthguy Hallo Zuma Mir haben eure Beiträge sehr gefallen beim Lesen, es sind echte Mutmacher. Das berührt mich und ich hoffe dass es denjenigen hilft, die den Mut gerade gebrauchen können. Liebe Grüsse Millavon Milla - Bipolar-Forum Re: Verdummen wir alle? Gehirnleistung soll durch BS fortlaufend schlechter werden - 1 Jahr zuvorHallo Never Ending Story Das einzige, was mir aufgefallen ist ist: Ich kann mich zum Teil echt nicht mehr an gewisse Kindheitserlebnisse erinnern. Aber jemanden, den ich kenne und die Diagnose Schiziophrenie hat, kann das genauso schlecht wie ich. Meine Kindheit fand vor der ersten Krankheitsphase statt und ich weiss auch, dass ich eine gute Kindheit erlebt habe. Daher finde icvon Milla - Bipolar-Forum Was ich mache in der Hypomanie - 1 Jahr zuvorHallo Sera Da ich die Bipolar 1 Diagnose habe, kann ich in der Manie nicht mehr reagieren. In der Hypomanie hingegen, da empfehle ich eine Krankschreibung und totale Reizabschirmung. Der hypomane Körper & die Psyche verlangen ständig nach Action, Reizen, Erlebnissen. Es soll was laufen. Um wieder stabil zu werden, ist es das Falsche. Ich denke schon, dass du bei der Arbeit glücvon Milla - Bipolar-Forum Re: Hitze, Streß, Hyperakusis und ...? - 1 Jahr zuvorLiebe Deborah Ich habe soeben deine Beiträge im Baum nachgelesen und ich ziehe den Hut vor dir, wie du das gemeistert hast. Sehr tapfer, du bist eine starke Frau! Da kann ich mir eine Scheibe von deiner Lebenseinstellung abschneiden, bei körperlichen Krankheiten mutiere ich schnell zum hypochondrischen Weichei. Glücklicherweise habe ich mehr Fertigkeiten schlimme psychische Zustände zu Übevon Milla - Bipolar-Forum Re: Sie liebt mich nicht mehr / auf und ab - 1 Jahr zuvorHallo Partner_1234 Oft fragen Angehörige, also Partner eines bipolar Erkrankten, ob Auffälligkeiten in der Beziehung auf die bipolare Störung zurückzuführen sind. Meiner Meinung nach muss das gar nichts miteinander zu tun Haben. Bei mir ist es so, dass ich beziehungsfähig bin, ausser in der Manie. Da wende ich mich von Menschen ab, gehe meinem Gedanken-Irrsinn nach und wandere durch mevon Milla - Bipolar-Forum Fernsehbeitrag kurz - 1 Jahr zuvorHallo zusammen In der letzten Sendung vom Samstag von "Gesundheit heute" im Schweizer Fernsehen wurde die bipolare Störung vorgestellt. Ich hoffe das verlinken klappt. Sendung Gesundheit heute Die Sendung ist zum Teil in Schweizerdeutsch gesprochen. Der Betroffene und die Fachperson sind Deutsche. Liebe Grüsse Millavon Milla - Off-Topic Forum Re: Wiedereindosieren von Medikamenten/ Wirkverlust?? - 1 Jahr zuvorHallo Millstreet Ich hatte bisher nie Probleme, dass ein Medikament, das einmal geholfen hat, nach dem Absetzen und beim zweiten Mal wiedernehmen nicht mehr gewirkt hätte. Den letzten Mischzustand konnte ich in der Klinik überwinden, auch Dank Quetiapin. Das hatte ich früher schon Mal. Es war ein Gesamtwerk am Ende, dass ich ohne den Mischzustand von der Klinik nach Hause bin, hatte gute Uvon Milla - Bipolar-Forum Re: Fühle mich nicht ernst genommen - 1 Jahr zuvorHallo turicum Super, dass es doch noch geklappt hat. Ich kenne solche situationen auch und es tut mir jedes mal weh. Danach versuche ich es nicht zu fest auf mich als person zu beziehen. Es scheint mir eher eine haltung der person am anderen ende zu sein, die da verschoben ist. Ich finde da ist eine schlechte kombination am werk zwischen zu wenig wissen, zu wenig einfühlungsvermögen unvon Milla - Bipolar-Forum Keine Angst - 1 Jahr zuvorHallo pipi Da ich nicht mehr, wie zu beginn der erkrankung, von phase zu phase pendle, lernte ich stabile zeiten kennen und schätzen. Die kunst, diese zu halten, ist eine besondere. Ich habe trotzdem manchmal phasen. Die gehen vorbei. Die nächste stabile phase folgt. Ich lebe ein erfülltes leben in den stabilen zeiten, auch wenn es herausforderungen gibt. Wenn ich es schaffe, die zu bevon Milla - Bipolar-Forum Re: @alle - 1 Jahr zuvorHallo lisa Vielleicht könntest du mit deinem freund darüber sprechen, dass es dich mega stresst und wo er dich noch etwas mehr unterstützen oder bestärken kann. Man hilft sich doch gegenseitig. Dass weihnachtsessen im grossen stil wegen der sozialphobie schwer sind- das geht mir auch so. Als ich danach mal eine panikattacke hatte, obwohl ich frühzeiteitig nach hause bin, hat mich das gelvon Milla - Off-Topic Forum Re: Meine Quasi-Schwiegermutter und ich - 1 Jahr zuvorHallo lisa Eine schwiegermutter in der beziehung zu meinem freund hatte ich nicht. Sie ist zu beziehungsbeginn verstorben, ich habe sie nicht kennengelernt. Eine verwandte von ihr hat gesagt, die schwiegermutter hätte mich gemocht, da sei sie sich sicher. Dennoch kenne ich das, was du beschreibst, mit dem monsterbruder des freundes, der geht zwar noch. Er ist sehr übellaunig. Aber seine frvon Milla - Off-Topic Forum Re: Arbeiten mit BS? Welche Möglichkeiten gibt es? - 1 Jahr zuvorHallo hotte Das was du beschreibst kenne ich vom schweizer system, eingliederung über job coaching etc. Da geht es sehr streng und formal zu und her. Niemand würde auf die lebensarbeitszeit eingehen oder den wunsch, dass man nicht telefonieren möchte bei einer kaufmännischen stelle. Da wird man getestet. Ich war auch mal in einem solchen prozedere, da wird sehr viel verlangt. Wenn mavon Milla - Bipolar-Forum Re: Vorstellung + Frage - 1 Jahr zuvorHallo amaz Ich habe deinen langen text gelesen. Viel dazu schreiben kann ich nicht. Ich finde es gut, dass du das mit einer psychotherapeutin anschauen kannst, sie ist die fachperson. Sie wird dich auch erst kennenlernen müssen, um eine genaue diagnose zu stellen. Bei mir ist die therapie über jahre angesagt, ist mir auch eine hilfe. Mir ist beim lesen aufgefallen, dass ich mich nivon Milla - Bipolar-Forum Gefühlsregulation - 1 Jahr zuvorGuten morgen zusammen Das thema "gefühlsregulation" interessiert mich. Ich bin mehr oder weniger selbstständig darauf gekommen, dass ich mich für mich damit beschäftige und habe mich mit einer freundin, die erfahren ist, ausgetauscht. Ich denke, dass das ganz gut zum erhalt der stabilität beitragen kann. Im ablenken bin ich recht gut. Das schaffen von momenten, in denen ivon Milla - Bipolar-Forum Re: Switch und "selbsterfüllende Prophezeiungen"...kennt ihr das auch? - 1 Jahr zuvorHallo miramis Wenn man vor dem sprung ins kalte wasser vorbereitungen getroffen hat und eine schwimmweste anziehen konnte, ausserdem schon mal ein paar skills trocken geübt hat an land, dann geht es schon besser. Vermeiden, dass man angst hat im wasser, kann man auch so nicht. Trotzdem kann ich mir dann vertrauen, dass es gut kommt. Das überrollt werden von einer phase, ohne bewussvon Milla - Bipolar-Forum Re: Switch und "selbsterfüllende Prophezeiungen"...kennt ihr das auch? - 1 Jahr zuvorHallo miramis Das finde ich treffend beschrieben. Ich erinnere mich noch daran, wie ich schon oft auf dem sessel gegenüber der psychiaterin sass, die fragte: "was gab es für einen grund?" Da war ich ganz schön überfragt. Es ist nicht jedesmal dasselbe. Manchmal war der grund absolut klar, was einfacher ist zu verarbeiten. Das "diffuse" macht angst. Liebe gvon Milla - Bipolar-Forum Re: Arbeiten mit BS? Welche Möglichkeiten gibt es? - 1 Jahr zuvorHallo never ending story Nach der ausbildung war das bei mir auch so, dass ich gearbeitet habe und irgendwann wurden meine ausfälle durch phasen dem arbeitgeber zuviel. Das hat bei mir eine zeit lang einen häufigen wechsel der arbeitsplätze gegeben. Durch unzureichende erfahrung mit der bipolaren störung, meiner immensen motivation meinen traumberuf ausüben zu dürfen und meinem annehmenvon Milla - Bipolar-Forum Re: Stresspegel reduzieren oder ausgleichen - 1 Jahr zuvorHallo ellie und drachenreiter Spazieren hilft mir auch. Vorallem wenn ich mich relativ energielos fühle, schuhe anziehen, raus und eine kleine runde drehen. Am fluss zu sitzen unterwegs und das wasser anzuschauen leert den kopf und sortiert die gedanken. Das mit den gefühlen rausmalen finde ich einen sehr interessanten ansatz und werde ich ausprobieren. Mein bisheriger malstil war sehr dvon Milla - Bipolar-Forum Re: Stresspegel reduzieren oder ausgleichen - 1 Jahr zuvorHallo zusammen Vielen dank für eure tipps und tricks zum stressabbau. Ich habe zwar kein haustier, aber ich konnte die positive, beruhigende wirkung auch schon erleben beim streicheln einer katze zum beispiel. Als ich mal schwer depressiv war, war das eine sehr faszinierende erfahrung. Da habe ich sonst nichts gefühlt den ganzen tag, erst beim streicheln der nachbarskatze kamen die traurigvon Milla - Bipolar-Forum Re: Stresspegel reduzieren oder ausgleichen - 1 Jahr zuvorHallo hotte Sehr interessant mit den binauralen klängen. Du hast mir damit gut geholfen, bin durch das hören dieser klänge etwas "entstresst". Besonders der vibrierende ton spricht das gefühl der unruhe an, das sich bei stress bildet und besänftigt es irgendwie. Die entspannung gelingt in kurzer zeit. Andere entspannungsmusik konnte mich bisher nicht so gut beruhigen. Liebevon Milla - Bipolar-Forum Re: Switch und "selbsterfüllende Prophezeiungen"...kennt ihr das auch? - 1 Jahr zuvorHallo statler Das schwarz/weiss denken kenne ich von mir auch, manchmal kategorisiere ich schnell oder kann mich aufregen. Dann schaue ich bei mir hin, ob ich in die falle getappt bin. Bei situationen die mir bevorstehen, zum beispiel bei der suche nach einer neuen psychiaterin, versuche ich dann mich vorzubereiten, da nicht so vorschnell zu urteilen, weil es zu meinem nachteil wäre. Invon Milla - Bipolar-Forum Re: Switch und "selbsterfüllende Prophezeiungen"...kennt ihr das auch? - 1 Jahr zuvorHallo statler Diese stimmungswechsel kenne ich auch. Es ist die positive grundeinstellung, dann kommt stress oder es kommen immense belastungen, die ich fast nicht (er) tragen kann. Dann kippts schon mal in energielosigkeit. Es sind aber nicht so krasse schwankungen wie auch schon und ich bewältige zum teil belastungen, die früher zum nervenzusammenbruch und akuten phasen geführt hätten. Ivon Milla - Bipolar-Forum Re: Quetiapin&Orfiril/Valproat Kombi reduzieren - 1 Jahr zuvorHallo rock steady Ich bezahlte meinen frommen wunsch nach weniger sedierung durch medikamente, durch reduzierung in ärztlicher absprache mit einer heftigen manie und einem klinikaufenthalt. Da bezahlte ich soviel lehrgeld und kam mit dem schrecken davon, so dass dieser wunsch mir schnell verging oder besser gesagt er wandelte sich um: eine medikombi zu finden, die stabil hält und mir angenehmvon Milla - Bipolar-Forum Stresspegel reduzieren oder ausgleichen - 1 Jahr zuvorHallo zusammen Eigentlich ist das ein dauerthema bei mir, da es mir wichtig ist. Zur zeit bin ich noch etwas mehr im stress. Habt ihr verhaltensweisen/skills, hobbies, entspannungsmethoden etc., von denen ihr überzeugt seid, dass sie den stress gut ausbremsen können oder auf einem gewissen überschaubaren level halten können? Ich habe das gefühl, ich brauche zur zeit viel ruhe, weil dervon Milla - Bipolar-Forum Re: Antipsychotikum nicht mehr "bemerken" - 1 Jahr zuvorHallo anitaa3 Bei mir besteht die stabilität aus vielen bestandteilen, die behandlung mit medikamenten empfinde ich als wichtig, aber nur die medis nehmen reicht bei mir persönlich nicht aus. Wäre natürlich mega cool, wenns so wäre. Zum glück gibt es vieles, was ich dennoch beisteuern kann und eine prise glück obendrauf hilft dann auch noch. Das beziehe ich darauf, zum beispiel das richtigvon Milla - Bipolar-Forum Re: Antipsychotikum nicht mehr "bemerken" - 1 Jahr zuvorHallo anitaa3 Das ist schon bei menschen mit bipolaren störungen verschieden, nicht jeder verträgt alles gut. Unter lithium und abilify hatte ich eine ganz lange stabile zeit, aber abilify hat mir auch nebenwirkungen beschert. Ich war dauermüde, von morgens bis abends. Erst als abilify nicht mehr da war, wusste ich, das kam davon. Deshalb denke ich "ein gesunder" braucht ja dvon Milla - Bipolar-Forum |
|