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Selbsthilfeforum www.bipolar-forum.deFür den Erfahrungsaustausch über Bipolare Störungen (manisch-depressive Erkrankungen)Dienstleistung der Deutschen Gesellschaft für Bipolare Störungen e.V. (DGBS) Zeige alle Beiträge eines TeilnehmersSelbsthilfeforum zum Erfahrungsaustausch über Bipolare Störungen für Betroffene, Angehörige und Interessierte
Re: Zustandbeschreibung in Zahlen - 19 Jahre zuvorHallo, die Antworten auf Deine Fragen: >Angst: >Minuswert bedeutet mehr Angst >>also Richtung Depression? > Pluswert bedeutet weniger Angst >>also Richtung Manie? Bei Angst (und Struktur) sehe ich keinen zwangsläufigen Zusammenhang mit Depression und Manie. Zwar ist es meist so, dass ich in einer manischen Phase eher angstfrei bin, also Werte um Null, bei Abweichungenvon harfe - Bipolar-Forum Re: SHG Alsterquelle im Internet - 19 Jahre zuvorHallo, tolle Seite, so etwas fände ich auch für unsere Selbsthilfegruppe gut. Auch die Idee, sich einmal im Monat ganz zu öffnen - oder trefft ihr euch nur einmal im Monat? Gruß Gerd P.S.Ich wollte - verschlüsselt - meine Email-Adresse angeben: "Harfe50 bei Lycos", hat das System aber nicht angenommen...von harfe - Bipolar-Forum Zustandbeschreibung in Zahlen - 19 Jahre zuvorHallo, Ich schreibe seit vielen Jahren einen Stimmungswert auf, der ursprünglich von ?10 bis +10 ging. Nachdem ich als ?stimmunglabil? diagnostiziert war, verstand ich unter ?10 die Selbsttötung bei Depression, unter +10 das Abheben bei der Manie (z.B. Sprung aus dem Fenster). Nach und nach habe ich diese Zustandsbeschreibung detaillierter gestaltet, wobei mir klar ist, dass dies für jeden Mensvon harfe - Bipolar-Forum Re: Wiedereingliederung in Alltag nach Depression - 19 Jahre zuvorHallo, kann Deine Gedanken gut verstehen, habe oft ähnliches gedacht. Aber ganz schwierig, es auf einen Punkt zu bringen, der gut zu verstehen ist. - Vielleicht fehlt es an der "EMOTIONALEN INTELLIGENZ"? Ich habe den Eindruck, da ganz am Anfang zu stehen, trotz meines recht hohen Alters. Derzeit hilft mir die immer genauere Zustandsbeschreibung über meinen jeweiligen Zustand. Hierzuvon harfe - Bipolar-Forum Re: RichtigeSchlaftabletten Dosierung - 19 Jahre zuvorHallo, danke für Dein Interesse, aerophil: Ich habe schon erlebt, daß ich 1 Schlaftablette vor dem Einschlafen eingenommen habe, dann aber pünktlich drei Stunden später - z.B. 2:00 - wieder wach war und nicht mehr einschlafen konnte. Deswegen nehme ich die Schlaftablette erst, wenn ich nach ca. 1-1 1/2 Stunden wieder aufwache, es sei denn, ich schlafe gar nicht erst ein (was mir seltener passievon harfe - Bipolar-Forum Re: RichtigeSchlaftabletten Dosierung - 19 Jahre zuvorHallo, letzte Nacht ist es mir gelungen, mit einem "Dialog mit meinen inneren Stimmen" nach dem Wachwerden (ca. 2:00 nachts) im Bett liegenzubleiben, eine Schlaftablette einzunehmen und weiterzuschlafen. So habe ich es auf ca. sechs Stunden Schlaf gebracht. Da sich meine Schlaftabletten jetzt dem Ende zuneigen, habe ich eben - nach bereits immerhin ca. 3 Stunden Schlaf - 1/4 Tavor genvon harfe - Bipolar-Forum Re: Was haltet ihr von Elisabeth Kübler-Ross? - 19 Jahre zuvorHallo. John, ich finde es gut, wie ruhig und angemessen Du mit dieser unsachlichen Äußerung von Matthias umgegangen bist... Zu Kübler-Ross: ich habe vor vielen Jahren Bücher von ihr gelesen und kann mir gut vorstellen, sie wieder hervorzuholen, wenn Sterben für mich oder einen näheren Angehörigen zu einem aktuellen Thema wird. Bei mir stehen die Bücher unter "Medizin", sie könnten jvon harfe - Bipolar-Forum Re: Zwangsstörung - 19 Jahre zuvorHallo, vielen Dank an aerophil für Deine Hinweise. Ich habe schon länger bei meiner Selbstbeobachtung festgestellt, daß bei mir AENGSTE und ZWAENGE, die ja wiederum in Verbindung stehen (Zwänge sind oft eine Möglichkeit, mit Ängsten umzugehen) gerade in aufgedrechten (Vielleicht hypomanischen?)Phasen eine besonders große Rolle spielen. Ich werde zu diesem Thema - auch meiner Selbstbeobachtung avon harfe - Bipolar-Forum Re: RichtigeSchlaftabletten Dosierung - 19 Jahre zuvorHallo, letzte Nacht war es mir zu spät für eine Schlaftablette: Ergebnis: unter zwei Stunden Schlaf. Ich fühle mich jetzt zeitweise gehetzt und mit Zwangsgedanken angefüllt. Kein so guter Start ins neue Jahr... Deswegen habe ich jetzt 1/4 TAVOR 2.0 genommen und hoffe, gut über den Tag zu kommen. Hoffentlich geht es nicht rasant in die andere Richtung, was mir bei Valium-Derivaten leider immervon harfe - Bipolar-Forum Re: Sucht nach dem Internet - 19 Jahre zuvorHallo, ich finde den Hinweis okay. Aus eigener Erfahrung weiß ich, daß ich, je nach Stimmungslage ein derartiges Forum (vor ein paar Jahren war es "selbsthilfe Angst) in meinen Tagesablauf einbeziehe und mehrfach "gespannt" nach z.B. Reaktionen auf meine Beiträge warte. Als Berufstätiger ist die Zeit hierfür allerdings begrenzt und in der Firma sehe ich mir solche Seiten grundsätvon harfe - Bipolar-Forum Re: RichtigeSchlaftabletten Dosierung - 19 Jahre zuvorHallo, meine "Hochform" hält an, letzte Nacht 3,5 Stunden Schlaf dank einer Tablette Zolpidem. Muß jetzt doch tatsächlich noch vor meinem Termin beim neuen Psychiater zum Hausarzt wegen Schlaftabletten. Ich habe ANGST, süchtig zu werden oder daß Schlafmittel nicht mehr wirken. Nehme sie schon ca. zwei Wochen ohne Pause. Aber ohne Schlafmittel wären höchstens 1-2 Stunden Schlaf drinvon harfe - Bipolar-Forum Re: Pfeife aus dem letzten Loch - 19 Jahre zuvorHallo, als ich Deinen Beitrag las, hatte ich gleich zwei Assoziationen, die ich Dir gerne mitteile: 1. Was hältst du von Nikotin-Kaugummi oder Pflaster o.ä.? die eigentichen Entzugserscheinungen kannst Du so wahrscheinlich vermeiden. Wie teuer das ist und ob die Krankenkasse zahlt, weiß ich nicht. 2. Ich selbst habe noch NIE im Leben geraucht (hatte meinen kettenrauchenden Vater als Negativbeivon harfe - Bipolar-Forum Re: RichtigeSchlaftabletten Dosierung - 19 Jahre zuvorHallo, letzte Nacht habe ich es auf vier Stunden Schlaf gebracht mit einer Stilnox-Derivat und einer Tetrazepam (so was ähliches wie Valium). Hat einer Erfahrung mit solch einer Kombination? (Ist natürlich wegen der Suchtgefahr bei Valium nur was für ein Paar Tage, aber erfahrungsgemäß brauche ich es auch nicht länger...) Gruß Gerdvon harfe - Bipolar-Forum Re: An alle Forumsteilnehmer/innen... - 19 Jahre zuvorHallo Soulgirl, danke für dieses aufbauende Gedicht! Gruß Gerdvon harfe - Bipolar-Forum Re: Schlaf und Alkohol - 19 Jahre zuvorHallo, mir fällt gerade noch ein: die Idee mit NL bei Schlaflosigkeit ist bei mir wahrscheinlich nicht wirksam. Ich hatte nämlich vor ca. 2 Jahren ausprobiert, nach dem frühen Aufwachen ATOSIL (bis zu 70 Tropfen) einzunehmen. Wirkung war keine! Gruß Gerdvon harfe - Bipolar-Forum Re: Schlaf und Alkohol - 19 Jahre zuvorHallo, danke für Eure konstruktiven Antworten. So stelle ich mir eine Kommunkation im Forum vor. Das empfohlene Präparat werde ich mir notfalls von meinem praktischen Arzt (ich habe erst wieder Mitte Januar einen neuen Psychiater) aufschreiben lassen. Der Hausarzt hatte mir im Sommer als Alternative "Cholraldurat" aufgeschrieben, schlaffördernde Wirkung habe ich aber keine verspürt..von harfe - Bipolar-Forum Re: Schlaf und Alkohol - 19 Jahre zuvorHallo, letzte Nacht hatte ich insgesamt ca 4-5 Stunden Schlaf bei einer Schlaftablette. Hier hatte der Alkohol seine Finger im Spiel, ich habe nämlich 1 Glas Sekt und zum Essen 1 Glas Rotwein getrunken. Nach Trinken und Essen war ich so müde, daß ich um 22.30 (nicht 23.30) sofort eingeschlafen bin und zwei Stunden lang - mit Traum - geschlafen habe. Dann kam wieder die Triebigkeit, obwohl ich invon harfe - Bipolar-Forum Re: RichtigeSchlaftabletten Dosierung - 19 Jahre zuvorHallo, zum Beginn des "ersten" Feiertags frohe weihnachten an das ganze Forum! Ich bin jetzt sein 4.30 auf, nachdem ich von 23.30-0.30 ohne Medikamente vor Erschöpfung eingeschlafen bin. Nach dem Aufwachen hat mich eine Schlafablette dann von 0.50-4.15 schlafen lassen - immerhin. Da ich frei habe, lege ich mich gleich nochmal hin, wenns nix mehr mit Schlafen wird, ist baden auch sehrvon harfe - Bipolar-Forum Re: RichtigeSchlaftabletten Dosierung - 19 Jahre zuvorHallo, es war in der Nacht nichts mehr mit Schlaf und ich werde nächste Nacht wieder ohne Schlaftablette einzuschlafen versuchen und dann vielleicht mich von 2.00-5.00 in den weiteren Schlaf "retten". Mit der Dosierung von Valium bin ich noch unsicher. Vor längerer Zeit hatte mein damaliger Psychiater gesagt, im Notfall könne ich auch 2,3 oder gar 4 ganze TAVOR nehmen. Ich will Weihnavon harfe - Bipolar-Forum Re: RichtigeSchlaftabletten Dosierung - 19 Jahre zuvorHallo, danke für Eure beiden Kommentare. Ich hatte einen stressigen Tag, den ich dank einer Zwei- Stunden- Pause überstand. Leider hatte ein Kollege bei einem Fachgespräch die Notwendigkeit gesehen, mich zu beruhigen, damit aber das Gegenteil erreicht. Gut dass wir offen miteinander reden konnten, ich habe es ihm abgenommen, dass er mein Bestes wollte. Zu Hause fragte mich meine Frau nach einervon harfe - Bipolar-Forum Dosierung richtig - 19 Jahre zuvorHallo, danke für Eure beiden Kommentare. Ich hatte einen stressigen Tag, den ich dank einer Zwei- Stunden- Pause überstand. Leider hatte ein Kollege bei einem Fachgespräch die Notwendigkeit gesehen, mich zu beruhigen, damit aber das Gegenteil erreicht. Gut dass wir offen miteinander reden konnten, ich habe es ihm abgenommen, dass er mein Bestes wollte. Zu Hause fragte mich meine Frau nach einervon harfe - Bipolar-Forum Re: Unbehandelte Maniacs sind uneträglich! - 19 Jahre zuvorHallo, aus deinem Beitrag spüre ich raus, daß für dich GELD sehr wichtig zu sein scheint. Projektion - weil ich das nämlich von mir so gut kenne. Ich hatte mir mal vorgenommen, mich über Beträge unter 5 DM nicht zu ägern und keine Reaktion zu zeigen, aber das ist zeitweise sehr schwer... Gerdvon harfe - Bipolar-Forum RichtigeSchlaftabletten Dosierung [Erstbeitrag von 2004!] - 19 Jahre zuvorHallo, wenn ich nicht schlafen kann, nehme ich "Stilnox"-Derivat, am liebsten erst dann, wenn ich nach erstem einschlafen wieder wach werde. Mit Schlaftablette (ST) "rette" ich mich dann in weitere 2-3 stunden schlaf. Also genug für mich in solchen Phasen. Seit kurzem kommt aber auch noch eine Einschlafstörung dazu, so daß ich gezwungen bin, 1 ST schon gegen 0.00 Uhr zu nevon harfe - Bipolar-Forum Re: Was hab ich denn nun? - 19 Jahre zuvorHallo, ganz kurz nur bevor ich zur Abeit fahren muß: Ich hadere seit einigen Jahren mit meiner Diagnose und werde Mitte Januar einen neuen, hoffentlich letzten Versuch starten. M.E. gibt es keine einzig wahre Diagnose, weil nur Du mit Deinen Beschreibungen und Deinem Verhalten als Diagnose-Geber dienen kannst. Du bist also mit selbst verantwortlich... Als medizinischer Laie kann ich dir sagenvon harfe - Bipolar-Forum Re: Offenheit - 19 Jahre zuvorHallo, ich glaub dir, daß du es mit diesem Rat"schlag" gut meinst, aber vielleicht bin ich noch nicht soweit? alles Gute Gerdvon harfe - Bipolar-Forum Offenheit - 19 Jahre zuvorHallo Lucas, ich finde Deine Berichte gut, weil Du sehr offen bist. Ich selbst bin gerade in einer doofen Zwischensituation: Gestern abend depressiv, dachte ich schlafe wie ein Murmeltier (bei mir dann üblich), aber ich werde nach drei Stunden wach und kann nicht mehr schlafen. Für Schlaftablette zu spät, ich will doch arbeiten gehen... Jetzt sitze ich noch vor dem PC und überlege ersthaft, obvon harfe - Bipolar-Forum Re: unersättliche symbiosewünsche - 19 Jahre zuvorHallo, eigentlich wollte ich mit meinem Text auf diesen Beitrag antowrten, aber jetzt ist es eben ein neuer Beitrag geworden - auch gut... Ich muß jetzt aber ins bett, sonst schlafe ich noch vor dem Computer ein.von harfe - Bipolar-Forum Symbiose oder Haß? - 19 Jahre zuvorHallo, vor dem Einschlafen (Schlaftablette ist schon eingenommen) noch kurz einen Text von mir über Haß, ich will gar nicht mehr prüfen, ob er wirklich paßt: "HASS Haß ist - wie Liebe - eine bewußte emotionale Beziehung zu einem bestimmten Menschen. Weder Haß noch Liebe ist eben Gleichgültigkeit. - Ich weiß nicht, ob das ?offiziell? anerkannte Definitionen sind, aber es kam mir so in denvon harfe - Bipolar-Forum Re: Bemerkung über die mentale Kontrolle der Manie - 19 Jahre zuvorHallo, ich bin noch nicht lange im Forum, möchte aber den Teilnehmern dieser Diskussion ein Kompliment für die sachliche Auseinandersetzung machen! Ich selbst bin alle paar Wochen für einige Zeit in - wie ich es selbst nenne - "anderem Bewußtseinszustand", bei dem neben dem verstärken Antrieb, wenig Essen und wenig Schlaf - Ängste und Zwänge mein Thema sind, und zwar in kurzem Wechselvon harfe - Bipolar-Forum Löschen eigener Beiträge - 19 Jahre zuvorHallo, gibt es eine Möglichkeit, EIGENE Beiträge wieder zu löschen? oder ist das nur über den Forums-Verwalter möglich? In den FAQ habe ich hierzu nichts gefunden. Gruß Gerdvon harfe - Bipolar-Forum |
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