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Selbsthilfeforum zum Erfahrungsaustausch über Bipolare Störungen für Betroffene, Angehörige und Interessierte
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Re: eine Quelle meiner Depressionen ... - 2 Monate zuvor

Magst du vllt. eine kurze Zusammenfassung geben, worum es bei den verlinkten Inhalten geht? Ich möchte nicht einfach so auf Links klicken und auditive Informationen kann ich auch nicht so gut aufnehmen. Würde nämlich gerne verstehen, warum du Hypomanien/Psychosen als Maßnahme betrachtest, nicht zu dekompensieren. Heiß ist es hier in Hamburg auch, aber bei Weitem nicht so heiß.
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Kohlenhydratarme Ernährung - 2 Monate zuvor

Ich kenne das Buch nur dem Titel nach, hab also schon davon gehört, es aber nicht gelesen. Bin lange Zeit gut gefahren mit Low Carb zwecks Gewichtsreduktion, als ich noch sehr sportlich war, bevor ich an der ME erkrankte. Ich muss wegen meiner Lymphödeme auch eigentlich eiweißreich essen - wegen der ME sowieso - und fettarm noch dazu. Offensichtlich habe ich es aber damit übertrieben, als ic
von Hotte - Bipolar-Forum

Tabletten bitte nicht teilen - 2 Monate zuvor

Hallo MadameX, ich habe nicht empfohlen, die Retardtabletten zu teilen, sondern von Filmtabletten geschrieben. Und natürlich gehe ich davon aus, dass diese eine Sollbruchstelle haben. Haben sie keine, sind sie nicht für das Teilen vorgesehen. Dann tut es mir leid, es war nur eine Idee, die Dosierung anzupassen, so wie man mehrere kleine zusammen nehmen kann, wenn man eine größere Dosis bra
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Gibts bei euch auch Lieferschwierigkeiten mit Seroquel XR - 2 Monate zuvor

Ich dachte, die Lieferschwierigkeiten liegen am Stau in der Straße von Hormus, weil die alle um Afrika rumschippern müssen und einige Container dort eben immer noch festhängen. Ich hatte Probleme, Valpro AL zu bekommen, aber Valpro 1Apharma war noch lieferbar. Wenn etwas nicht lieferbar ist, kann man es bei uns in D noch in anderen Apotheken versuchen, ob die dort etwas noch vorrätig haben.
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Universalbaum zum komplett freien Austausch über alle nur im entferntesten mit dem Thema Bipolare Störung in Verbindung stehenden Themen - 2 Monate zuvor

Du kannst dir jede einzelne Antwort als Lesezeichen im Browser abspeichern. Früherkennung von Phasen über die Stimme müsste mit der damit einhergehenden Anspannung funktionieren. Die Stimme ist dann höher, wenn man nicht mehr entspannt in den Bauch atmet. Das hört man doch aber auch selbst.
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Frühwarnsymptome vs. normales Leben - 2 Monate zuvor

QuoteStrandblick Ich glaube, meinen individuellen Marker für den Übergang von Dunkelrot zu Manie habe ich für mich gefunden: Durchschlafstörung. Wenn ich dann sofort entschieden handle (AU, Ruhe, Reizabschirmung, Natur), kann ich Klinik noch abwenden. So hat das zumindest in den letzten 2 Jahren jetzt für mich funktioniert. Das ist großartig! Das zu wissen und auch noch zu können ist unheimlich
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Halluzinationen sind Ausdruck der Entzündung im Gehirn - 2 Monate zuvor

Dr. Google hat mich jetzt darauf gebracht, dass sowohl Halluzinationen als auch Wahnvorstellungen Ausdruck einer Entzündung im Gehirn sein können. Diese liegt bei der Myalgischen Enzephalomyelitis ja vor. Das erklärt mir auch die Schwankungen, weil es mit PEM einherging. Damit hat die liebe Seele nun Ruh.
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Frühwarnsymptome vs. normales Leben - 2 Monate zuvor

Es gibt Grenzen, die dir von außen gesetzt werden. Das sind die, wenn dein Verhalten so extrem ist, dass es gerechtfertigt ist, dich zwangseinzuweisen. Und dann gibt es die Möglichkeit sich so überangepasst zu verhalten, dass alle fein mit dir sind. Das kann aber für dich nicht gut sein, den allen recht machen kann man es auch nicht. Irgendwo dazwischen liegt der Spielraum. Stell dir die Gr
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Frühwarnsymptome vs. normales Leben - 2 Monate zuvor

Stimmung ist kein Frühwarnzeichen. Frühwarnzeichen sind sowas wie: innere Unruhe alte Kontakte aufwärmen viele tolle Ideen haben Pläne schmieden großzügig Geschenke machen sich Hals über Kopf in Liebesabenteuer stürzen Pseudohalluzinationen schneller sprechen als sonst Es gibt Listen, die mir damals im KH in die Hand gedrückt wurden, mit denen ich nichts anfangen konnte. Nichts dav
von Hotte - Bipolar-Forum

Vagusnervstimulation - 2 Monate zuvor

Da gibts viele Wege. Daumen in den Mund und dran lutschen. Oder anderes, Schnuller, Bonbons, Lutscher, Eis. Auch das Schlucken selbst beruhigt. Ebenso hilft die tiefe Bauchatmung. Ich lege mich dazu auf den Rücken und lege mir mein Schnabeltier auf die Brust, damit ich mich nicht drauf konzentrieren muss, wie ich atme. Das Schnabeltier habe ich als Wärmflasche in der Apotheke gekauft, das ist
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Einfluss von Schlaf auf Stimmung und Antrieb - 2 Monate zuvor

Das ist richtig, was du beobachtet hast. Zu kurz schlafen führt in die Manie / Psychose, zu lang schlafen führt in die Depression. In der klinischen Therapie wird Schlafentzug deshalb auch bei Depressiven eingesetzt. Ausnahmen sind vielleicht depressive Patienten, die zusätzlich eine Schlafstörung haben und depressiv sind, ohne zu viel zu schlafen, sondern im Gegenteil, unter Schlafmangel l
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Phasenprophylaxe ambulant einstellen - 3 Monate zuvor

Hast du gar keine ambulante psychiatrische Praxis? Ich würde mir von dort eine Einweisung in eine Tagesklinik geben lassen. Und denen erklärst du dann die Situation, warum du nur morgens zur Morgenrunde kommst und zu Gesprächen mit Arzt und zur Blutabnahme. Ich hatte mal einen Psychiater, der die Verantwortung nicht übernehmen wollte, mich ambulant bei einer Mediumstellung zu begleiten, und d
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Ernährung - 3 Monate zuvor

Danke für die Blumen. :))) Ich wurde mit 105kg (175cm) bereits drauf angesprochen, ich solle nicht weiter abnehmen, sonst würde ich noch magersüchtig. Ich war halt schlank und schon relativ durchtrainiert, aber hatte noch ordentlich Fett drüber. Unsportliche Menschen fühlen sich dann einfach schlecht daneben. Im Augenblick muss ich meine Ernährung auf die Konsistenz des zu produzierenden S
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Expositionstraining - 3 Monate zuvor

Ich bekomme schnell Muskelkater vom Schlucken oder vom Kauen, deshalb ist das nicht so gut, wenn ich zur Beruhigung esse mache. Hinlegen und Schnabeltier auf die Brust legen, um tiefer zu atmen, ist mindestens genauso effektiv. Es ist mir jetzt gelungen mit dem maßvollen Konsum. Ein Eis und gut. Kein Kaufrausch, kein Fressanfall. Ich konnte mir sogar etwas für den nächsten Tag im Kühlschrank
von Hotte - Bipolar-Forum

Laborwerte sind da, Valpro soll runter - 3 Monate zuvor

So, weiter gehts. Gestern habe ich einen Anruf bekommen, der Natrium-Wert sei im mittleren Bereich und ich könne mir die Laborwerte ausgedruckt abholen. Das Blut wurde wohlgemerkt abgenommen, nachdem ich an den beiden Vortagen jeweils 1 ganze Tüte Chips gegessen hatte, die ja jeweils um die 2g Salz haben. Ich hab ansonsten immer alles ohne Salz kochen lassen und um Industrienahrung und Restaura
von Hotte - Bipolar-Forum

Ernährung - 3 Monate zuvor

Ja, ich finde auch, dass das Valproat weg oder zumindest reduziert werden sollte. Von meiner Ärztin bekomme ich aber im Augenblick nicht mal ne Rückmeldung zu den Laborwerten. Was die Chips angeht, gebe ich dir recht. Habe mir mittlerweile wieder Salz gekauft, das kann auch auf die Tomaten, die ich zum Spiegelei esse. Das hat auch keine Kalorien. Dunkle Schokolade ist großartig, hat aber e
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Umstellung des Antidepressivum - 3 Monate zuvor

Pause machen würde ich auch nicht. Das Gefährliche beim Einschleichen von Antidepressiva ist ja, dass die Antriebssteigerung vor der Stimmungsaufhellung einsetzen kann und das zu Suiziden führen kann. Oder die Stimmungsaufhellung kann einen in eine Manie schießen. Überlappend umschleichen ist auch das, was ich kenne - allerdings von der Phasenprophylaxe. Als ich das erste Mal ohne stationären
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Hitze - 3 Monate zuvor

Ich kann ab 30 Grad nicht rausgehen. Ich habe auch meinen Termin bei der Lymphdrainage abgesagt. Das Problem mit leicht hypomaner Symptomatik (Gereiztheit, Unruhe, Kontaktfreude, Redseligkeit, viele Ideen, Pläne - ohne Hochstimmung) hatte ich auch. Das tritt auf, wenn ich zu viel Salz (Natrium, Magnesium, ...) zu mir nehme. Das konkurriert dann mit meinem Valpro. Zu wenig Salz führt bei mir
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Halluzinationen trotz Valproat ohne weitere Symptome einer Manie - 3 Monate zuvor

Gestern morgen hatte ich plötzlich einen Krampf im Bein. Normalerweise nehme ich schon 300mg Magnesium pro Tag, sodass ich dachte, dass ich davon wohl zu wenig habe. Also habe ich gestern eine zweite Kapsel geschluckt. Heute morgen war ich dann wieder gereizt und etwas unruhig. Dh das Valproat wirkte zu schwach. Die Chips hatte ich aber schon deutlich runterdosiert. Trotzdem ... es ist ech
von Hotte - Bipolar-Forum

@Mandolor - 3 Monate zuvor

Das ist nicht hilfreich. Diese "Empfehlungen" von dir im Zusammenhang mit der per PN übermittelten Behauptung, Halluzinationen seien normal, machen mich wütend. Wenn ich Halluzinationen vermeiden möchte, die Konsequenzen für meine Handlungen haben, dann handelt es sich nicht um Selbstoptimierungs-Quatsch. Völlig unabhängig von deiner persönlichen Meinung handelt es sich hier um
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Halluzinationen trotz Valproat ohne weitere Symptome einer Manie - 3 Monate zuvor

Ich trage eine Smartwatch, zu der eine App gehört. Die Uhr trackt meinen Schlaf und in der App tracke ich meine Flüssigkeitszufuhr. Ich habe eine Medikationsplan, den ich aktuell halte und die Zeitpunkte der Einnahmen werden in meinem Google-Kalender jeweils angepasst. Wenn ich eine Einnahme vergesse, lösche ich die aus dem Kalender. Es ist also alles nachvollziehbar, sollte mal die Frage auft
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Halluzinationen trotz Valproat ohne weitere Symptome einer Manie - 3 Monate zuvor

Nee, das war zuletzt einmal am Montag und womöglich einmal am Dienstag vergangene Woche. Am Samstag war ich mit einem Freund essen und hatte schon vorher schlecht geschlafen und befand mich wie gesagt im Olanzapin-Entzug. Hab vorübergehend nur noch etappenweise geschlafen. Ich hab bisher wirklich ausschließlich durch Schlafmangel manische/psychotische Symptome gehabt. Es ist ein bisschen kn
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Keine Aufnahme von Vitamin D - Spiegel zu niedrig - 3 Monate zuvor

Hallo Christel, hier gibt es einen Wechselwirkungscheck: Wenn du auf Nummer Sicher gehen willst, lass das in der Apotheke im Rahmen einer erweiterten Medikationsberatung überprüfen. Diese bietet nicht jede Krankenkasse an, man muss seine Versichertenkarte vorlegen, damit die das abrechnen können. Vitamin D3 20.000 I.E. nehme ich seit 2009 wöchentlich eine, zeitweise zwei. Besser aufgeno
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Halluzinationen trotz Valproat ohne weitere Symptome einer Manie - 3 Monate zuvor

Also sie machen eigentlich jedes Mal die Eletrolyte beim Labor mit, aber vom letzten Mal fehlt ausgerechnet der Wert für Natrium. Mein nächster Termin ist im September und ich soll informiert werden, was das Labor von heute ergeben hat. Valpro reduzieren will sie nicht und eine andere Phasenprophylaxe fällt ihr nicht ein, weil Lithium ja auch schon scheiße war. Fühle mich hingehalten. Ich
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Halluzinationen trotz Valproat ohne weitere Symptome einer Manie - 3 Monate zuvor

Hi fahni, mir gehts gut, keine Sorge. Ich hab ohnehin am Montag einen Labortermin und ein Gespräch mit der Ärztin vereinbart. Da werde ich dann drum bitten, auch die Salze zu checken, wenn sie das nicht ohnehin jedes Mal machen. Natrium, Kalium, Kalzium muss ohnehin geprüft werden wegen der Herzprobleme bzw. wegen der Medis, die ich deshalb nehmen muss. Ist zwar eigentlich nicht Aufgabe de
von Hotte - Bipolar-Forum

Halluzinationen trotz Valproat ohne weitere Symptome einer Manie - 3 Monate zuvor

Ich habe u.a. einige Beschwerden, die als Nebenwirkungen von Valpro AL gelten: - Halluzinationen - Gereiztheit - Harninkontinenz - periphere Ödeme (Lymphödem) Die Gereiztheit nimmt zu, je schlechter ich schlafe. Damit einher geht gesteigerte Reizoffenheit. Hypersensitiv bin ich schon immer gewesen. Die Inkontinenz wird stärker, je stärker die Erschöpfung ist oder tritt bei Stress auf.
von Hotte - Bipolar-Forum

@fahni: Der Krankheit einen Sinn geben - 4 Monate zuvor

Hi fahni, zu meiner Genesung hat es sehr beigetragen, meiner Krankheit einen Sinn zu geben. In der akuten Situation habe ich oft nicht überlegt, sondern meist aus Impulsen heraus gehandelt. Hinterher habe ich versucht, zu verstehen, warum ich was tat. Ein Beispiel: Warum hebe ich 1000 Euro von der Bank ab, um eine Weltreise zu machen, und drücke das Geld dann am Bahnhof einem Bettler in
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Reha nicht genehmigt, Klinik? Erfahrungen? - 4 Monate zuvor

Bipolar 1 oder 2 ist nicht soo der große Unterschied, würde ich meinen. Aber ADHS ja oder nein, das wäre schon interessant. Weil man dann eine Baustelle mehr hat. Und wie wäre es, wenn du deinen Alltag so umstrukturierst, dass du ihn mit deinen Krankheiten gut bewältigen kannst und so vielleicht genesen? Was vielleicht beinhalten würde, dass du nicht "Haushalt, Tier und Garten" kom
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Reha nicht genehmigt, Klinik? Erfahrungen? - 4 Monate zuvor

Hallo, ich rate: Du hast nicht berufliche Reha beantragt, sondern medizinische Reha. Nun sagt man dir, du hast ambulant nicht das ganze Potential ausgeschöpft und deine Idee dazu ist, in eine Fachklinik zu gehen, in der du noch länger bleibst als in einer Rehaklinik. Warum denn das? Was ist dein Ziel bei deinem Klinikaufenthalt? Du kannst nicht nach dem Motto "Augen zu und durch&
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Betablocker… - 4 Monate zuvor

Ich nehme Bisoprolol und merke keinen Einfluss auf die Stimmung dadurch.
von Hotte - Bipolar-Forum
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