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Re: Schwankungen - 2 Jahre zuvorHallo Eisbaer, ich versuche das momentan einfach zu akzeptieren und daher auch nicht an meinen Medikamenten rumzuschrauben. Das Wetter trägt sicher dazu bei, dass die Stimmung rauf und runter geht. Für mich ist ein geregelter Tagesablauf wichtig und mich zu entlassen, indem ich so wenig wie möglich an zusätzlichen Verpflichtungen auf mich nehme. Gegen den Faultiermodus versuche ich „gegenanvon Ninifee - Bipolar-Forum Re: Nicht mehr so belastbar - 2 Jahre zuvorHi Turicum, das kann ich gut nachvollziehen. Ich habe meine Arbeitszeit reduziert und fühle mich nun nach kurzer Zeit auch damit überfordert. Ich gehe keinen Hobbies mehr nach, bei denen ich regelmäßige Termine einhalten müsste. Das geht nicht mehr. Und dann das schlechte Gewissen andere zu enttäuschen. Ich mache daher im Alltag nur noch „klein klein“. Aber auch Kleinigkeiten wie Spaziergänge,von Ninifee - Bipolar-Forum Re: kann gar nicht - 2 Jahre zuvorHi gershwin, ich höre Musik und auch Hörbücher beim Spazierengehen, um nicht zu sehr über meine Situation nachzudenken. Ansonsten würde mich ein Spaziergang zusätzlich runterziehen. Momentan mache ich ja noch eine Verhaltenstherapie. Ich stehe also nicht so alleine damit dar. Hast du mit deinem Arzt eigentlich schon mal über weitere Therapiemöglichkeiten gesprochen? Magnetresonanztherapievon Ninifee - Bipolar-Forum Re: kann gar nicht - 2 Jahre zuvorHi gershwin, das tut mir sehr leid. Ich finde es auch nicht komisch, wenn es tröstet von anderen zu hören, denen es so geht. So fühlt man sich „ganz unten“ wenigstens nicht ganz allein. Ich war gerade vier Wochen krankgeschrieben. Seit ca. drei Wochen wieder bei der Arbeit und könnte mich eigentlich gleich wieder eingraben. Heute bin ich am Stück 10.000 Schritte gegangen. Ich fühle mich tatsächvon Ninifee - Bipolar-Forum Re: Schlaflosigkeit - 2 Jahre zuvorHallo! Ich versuche bei spätem Einschlafen trotzdem morgens pünktlich zur gleichen Zeit aufzustehen. Mein Wecker klingelt in der Woche immer um 7. Am Wochenende um 9. So kann ich zumindest kontrollieren, dass sich mein Rythmus nicht total nach hinten verschiebt. LGvon Ninifee - Bipolar-Forum Re: Ins Abseits geraten - 2 Jahre zuvorHallo Gershwin, hallo dino, auch wenn unsere Situation nicht gut ist, tut es irgendwie gut zu wissen, dass ihr es verstehen könnt. @dino: Ich fürchte momentan auch, dass mein Arbeitgeber mich langsam auf dem Kieker hat. Zudem habe ich noch einen „netten“ Kollegen, der bei Krankheit dann gerne mal in die Runde inkl. Chef schmeißt, dass einige ja ganz gerne ihren Urlaub verlängern weil sie schevon Ninifee - Bipolar-Forum Re: Ins Abseits geraten - 2 Jahre zuvorDas funktionierte bei mir bisher auch so ähnlich. Momentan gehe ich fast schon in eine Art Soziophobie. Wenn ich mich selbst so lese, tja, geht es wohl wieder Richtung Depression. So hartnäckig war es schon lange nicht mehr.von Ninifee - Bipolar-Forum Re: Ins Abseits geraten - 2 Jahre zuvorHallo ihr beiden, vielen Dank für Eure Worte. Das hilft mir wirklich sehr. Ich weiß momentan nicht so genau wo die Reise hingeht. Ich bin seit meiner Kindheit erkrankt aber erst mit 37 richtig diagnostiziert. Im Laufe der Jahre ging es langsam aber stetig bergab wenn es um die Belastbarkeit geht. Andererseits kann ich mittlerweile besser abwägen, zB welche Menschen mir guttun, was ich leistevon Ninifee - Bipolar-Forum Ins Abseits geraten - 2 Jahre zuvorHallo liebe Alle, ich muss einfach mal mein Herz erleichtern. Wie neulich in einem Beitrag geschrieben, fällt es mir momentan sehr schwer mich vom Sofa wegzubewegen und aktiv zu werden. Selbst mein Kühlschrank ist leer, weil der Antrieb zum Einkaufen fehlt. Ich arbeite hauptsächlich vom Homeoffice aus, zweimal die Woche in der Firma. Nun hatten Kollegen neulich ein Essen geplant und mich mivon Ninifee - Bipolar-Forum Re: Kontakt zu anderen Menschen - 2 Jahre zuvorIch hoffe auch, dass ich das weiterhin nutzen kann unabhängig von Corona. Mein Antrag auf Schwerbehinderung läuft noch, aber mein AG weiß von meiner Erkrankung, weswegen ich da auch auf Entgegenkommen hoffe. LG Ninifeevon Ninifee - Bipolar-Forum Re: Kontakt zu anderen Menschen - 2 Jahre zuvorOhne Homeoffice wäre ich aufgeschmissen. Ich weiß noch gar nicht, wie es werden soll, wenn Homeoffice wieder aufgehoben wird.von Ninifee - Bipolar-Forum Re: Kontakt zu anderen Menschen - 2 Jahre zuvorHallo Lanadana, das kann ich voll unterschreiben. Arbeitsumfeld lässt sich ja nicht vermeiden. Meine Kollegen sind aber alle sehr nett. Es strengt mich aber trotzdem sehr an im Büro zu sein. Homeoffice bringt mir da sehr viel als Ausgleich. Privat habe ich immer weniger mit Menschen zu tun die mich anstrengen. Stattdessen konzentriere ich mich auf Freundschaften, wo ich mich wirklich fallen lvon Ninifee - Bipolar-Forum Re: Lebenserwartung bipolar Erkrankter - 2 Jahre zuvorDas hängt evtl mit den Komorbiditäten zusammen. ZB Drogen, Alkoholkonsum für die Selbsttherapie. Dann noch die Kombi mit Tabletten… Ist nur ein Beispiel, aber das muss ja nicht jeden betreffen.von Ninifee - Bipolar-Forum Re: Essen - 2 Jahre zuvorHast du jemanden, der dich dabei unterstützen kann? Ohne Schubs von außen wird es sicher nicht leichter momentan…von Ninifee - Bipolar-Forum Re: Essen - 2 Jahre zuvorKein Druck ist erstmal bestimmt gut. Allerdings auf Dauer problematisch. Du musst irgendwie aus dem Quark kommen. Und wenn es nur mini Schritte sind. Wenn es sich nicht bessert, geh in die Klinik. Du brauchst Unterstützung. Ich wünsche dir gute Besserung und ein Samenkörnchen Licht…von Ninifee - Bipolar-Forum Re: Völliger Interessen- und Antriebsverlust - Was tun ??? - 2 Jahre zuvorHi Tarzzan, tut es dir denn gut in diesem Forum zu schreiben? Dann wäre das vielleicht eine Möglichkeit aus der Lethargie zu kommen. Ich habe eine Freundin, der ich täglich Sprachnachrichten schicke. Das erspart mir proaktives Telefonieren und trotzdem kann ich mich jemandem mitteilen. Über ihre Sprachnachrichten freue ich mich jedesmal sehr. Das ist immer so mein Licht am Ende des Tunnels.von Ninifee - Bipolar-Forum Re: lamotrigin spiegel angeblich zu niedrig - 2 Jahre zuvorIch hatte auch einen zu niedrigen Spiegel bei ca. 3,irgendwas. Hab nun von 200mg auf 300 erhöht und warte jetzt ab, was sich tut und wie sich der Spiegel ändert. LG Ninifeevon Ninifee - Bipolar-Forum Re: Innere Leere? - 2 Jahre zuvorDa fällt mir der Spruch ein:“Ein erfülltes Leben muss nicht voll sein.“ Was du leistest klingt wirklich toll. Du machst vieles, was deinen Tag füllt, aber dennoch fehlt etwas. Der Vorschlag komplett Neues zu probieren klingt gut. Zudem sprichst du bei allem was du leistest davon, dass es die „guten Dinge“ sind. Aber das ist bloß ein gesellschaftlicher Maßstab. Gilt dieser auch genau so für dicvon Ninifee - Bipolar-Forum Re: Das ständige Comeback - 2 Jahre zuvorFinde ich auch…leider momentan nur tageweise. Ansonsten hat mich die Depression fest im Griff.von Ninifee - Bipolar-Forum Re: Bipo II-Freundin, Messi, lehnt Hilfe ab und macht uns hilflos - 2 Jahre zuvorLiebe Irma, deine Situation hat mich sehr bewegt. Du steckst da in einer ziemlichen Zwickmühle. Du möchtest dich nicht völlig distanzieren, weil du befürchtest, dein eigenes Trauma damit wieder zu befeuern, aber du leidest jetzt schon darunter, wie es mit deiner Freundin weitergeht und wie du ihr weiter helfen kannst, ebenfalls auf Kosten deiner Stabilität. Du hast viele Jahre treu zu ihr gvon Ninifee - Bipolar-Forum Re: Gutachtertermin zur Feststellung GdB - 2 Jahre zuvorGuten Morgen Turicum, vielen Dank für deine Antwort. Ich hab mich gestern tatsächlich mal hingesetzt und angefangen, eine Liste zu machen. Es kommt doch mehr zusammen, als ich spontan heraus jemandem erzählen würde. Ich habe gemerkt, dass ich an einige Einschränkungen so „gewöhnt“ bin, dass ich sie kaum noch als solche beschreiben würde. Einfach weil sie schon so lange zu meinem Leben dazugehvon Ninifee - Bipolar-Forum Re: Gutachtertermin zur Feststellung GdB - 2 Jahre zuvorHallo Flyhigh, gut zu wissen, dass nicht alles vom Gutachter abhängt. Im Grunde kann ich auch nur mitteilen, was eigentlich eh schon in den Stellungnahmen von Ärzten und Klinik steht. Vielleicht noch etwas zum aktuellen Stand, aber ich bin auch nicht so gut im Erzählen. Auch wenn ich bei meinem Psychiater sitze, vergesse ich oft die Hälfte von dem, was ich eigentlich sagen wollte. Ich könnvon Ninifee - Bipolar-Forum Re: Gutachtertermin zur Feststellung GdB - 2 Jahre zuvorHi Dino, vielen Dank für deine Antwort! Das hilft mir schon mal weiter :-) Liebe Grüße Ninivon Ninifee - Bipolar-Forum Gutachtertermin zur Feststellung GdB - 2 Jahre zuvorGuten Morgen liebe Forengefährten, ich habe eine Frage an euch. Ich habe einen GdB 40, aber aufgrund meines Krankheitsverlaufs entschieden eine Schwerbehinderung zu beantragen. Wurde abgelehnt und mittlerweile liegt mein Fall beim Gericht. Der Richter hat festgelegt, dass ich zu einem unabhängigen Gutachter gehen soll. Der Termin ist in zwei Wochen und ich habe keine Ahnung, was mich da erwavon Ninifee - Bipolar-Forum Re: Arbeiten trotz der Krankheit, wie löst ihr das? - 2 Jahre zuvorIch würde über Reduzierung deiner Stunden nachdenken. Durch die neue Brückenteilzeit kannst du es zwischen 1-5 Jahren befristen und danach auch wieder auf deine ursprüngliche Zeit zurückgehen wenn du möchtest bzw. kannst. Dein AG kann das nicht ablehnen. Nur aus wirklich wichtigem betrieblichen Grund. Für mich war diese Entscheidung eine riesige Entlastung. Der Arbeitstag ist absehbar und trotzvon Ninifee - Bipolar-Forum Re: Komische Phase - 2 Jahre zuvorHi searchmyself, in dem was du schreibst erkenne ich mich wieder. Solche Phasen hatte ich schon. Seitb 2 Wochen geht es mir wieder so. Starke innere Unruhe, extrem schnelle, schreiende Gedanken die mich nachts wach halten. Ich nehme jetzt zusätzlich Quetiapin und Quetiapin retard. Damit komme klar. Ich reduziere Stress so gut es geht und ziehe mich zurück. Ein Termin bei deinem Psychiatevon Ninifee - Bipolar-Forum Re: Krankheitsakzeptanz - 2 Jahre zuvorHi Claudia, tut mir leid, dass du grad so mit dir kämpfst. Deine Gedanken sind mit Sicherheit auch Anzeichen für die jeweilige depressive Episode. Dass du noch so jung bist, kann durchaus positiv sein. Je früher eine Behandlung stattfindet, desto eher erspart dir das vielleicht Schlimmeres und auch wenn du nicht an Genesung glaubst, kann der Verlauf bei dir auf Dauer auch erträglicher werden.von Ninifee - Bipolar-Forum Re: Leistungsfähigkeit resp. Vergesslichkeit, Schusseligkeit, ... - 2 Jahre zuvorIch habe vor drei Jahren bei meinem Psychiater einen Demenztest gemacht. Vermutlich wollte er genau das ausschließen. Natürlich war der unauffällig. Vergesslichkeit, verwaschene Sprache und Wortfindungsstörungen machen mir aber auch zu schaffen. Ich habe das Gefühl, dass das mit jeder schlimmeren Phase einhergeht. Vermutlich aber auch bedingt durch die Medikamente. LG Ninifeevon Ninifee - Bipolar-Forum Re: Zu sich stehen - 2 Jahre zuvorHallo Elsbeth, bisher habe ich es immer für mich behalten und daher keine Erfahrungen. Das möchte ich ebenfalls ändern und mich nicht mehr verstecken müssen. Das was du schreibst macht Mut! Liebe Grüße Ninifeevon Ninifee - Bipolar-Forum Re: Lithium Nebenwirkung - 2 Jahre zuvorDas freut mich! Ich drück dir die Daumen. Vielleicht kannst du mal berichten, wie es bei dir weitergeht. LG Ninifeevon Ninifee - Bipolar-Forum |
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