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Selbsthilfeforum zum Erfahrungsaustausch über Bipolare Störungen für Betroffene, Angehörige und Interessierte
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Google Kalender als Stimmungstagebuch - Gestern

Ich führe schon lange keinen Stimmungskalender mehr. Ich nutze den Google Kalender zur Aufrechterhaltung meiner Tages- und Wochenstruktur und zum Pacing, um mich nicht gleich von vorneherein mit zu viel Terminen zu übernehmen. Aber das Ding ist flexibel. Bei den Einstellungen gibt es auch die Möglichkeit, den Kalender in eine ical.zip zu exportieren, allerdings nur vom Computer aus, nicht au
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Brauchbare iOS App zur Führung eines Stimmungstagebuchs - 2 Tage zuvor

Es soll kostenlos sein, aber der ausgedruckte Stimmungskalender zum Ankreuzen von der DGBS scheidet aus. Den hab ich nämlich benutzt und mich dann mal hingesetzt und in einer Tabelle diesen Graph fürs Jahr gezaubert. Wie wäre es damit, den Google Kalender zu hacken? Damit lässt sich sogar UltraRapidCycling abbilden, wenn man jeder Stimmung eine Farbe zuordnet. In der Jahresansicht werden zwar
von Hotte - Bipolar-Forum

@ihoain - 4 Tage zuvor

@ihoain Das freut mich, wenn ich dir helfen konnte. Aber bitte mach beim nächsten Mal kein Vollzitat bei Beiträgen dieser Länge. Und ich bin ein er. Danke.
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Freundschaften pflegen - 5 Tage zuvor

Ich habe heute mehr und bessere Freundschaften als vor meiner ersten Manie. Es sind allerdings nur noch zwei Personen in meinem Umfeld, die meine "wilde Zeit" der manischen und depressiven Episoden miterlebt haben. Ich würde dir, wenn nicht Komorbiditäten dagegen sprechen, dazu raten, Verabredungen einzuhalten, wenn es die Depression ist, die dir da einen Strich durch die Rechnung ma
von Hotte - Bipolar-Forum

@Mordron - 7 Tage zuvor

Mist, dann hätte ich mir das Geld ja sparen können. ;)
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Leben mit ADHS und Bipolar - Erfahrungen? - 7 Tage zuvor

Oh, danke für die Ergänzung! Den Satz mit dem Schlafmangel hab ich aus dem anderen Baum versehentlich mit rüberkopiert, der richtete sich an Jojo und passt hier natürlich nicht hin.
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Erwerbsminderungsrente und Reha - Wer hat Erfahrungen? - 7 Tage zuvor

Danke für das Bienchen, immerhin etwas. ;)
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Leben mit ADHS und Bipolar - Erfahrungen? - 9 Tage zuvor

Die Bipo kriegst du in den Griff, wenn du den Schlafmangel verhinderst. Du landest durch den Schlafmangel in der Manie. Und zum Thema ADHS, falls du das noch nicht kennst: Lies mal in dem anderen Baum: Hab Jojo ziemlich zugetextet und will das hier jetzt nicht vollzitieren. Hier würde es eigentlich besser passen. Am besten antwortest du dann hier in dem Baum darauf, weil die Überschr
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Erwerbsminderungsrente und Reha - Wer hat Erfahrungen? - 9 Tage zuvor

Jojo, sei nicht dumm, nimm das Geld, wenn sie dich schon freiwillig aus der Sanktionsmaschine lassen. Andere kämpfen verzweifelt darum, das durchzuboxen. Das Arbeitsamt will dich aus der Statistik haben und die Kosten an die Rentenkasse abwälzen. Das ist nicht persönlich gemeint. Vor allem aber ist nicht gesagt, dass das von Dauer sein muss. Ich hatte ambulante medizinische Reha und bin jet
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: @Hotte - 12 Tage zuvor

100, Daumen hoch, Herzchen, Applaus ;)
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Gegen Schreibblockaden und VÖ-Blockaden - 13 Tage zuvor

hast pn
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Motivationslosigkeit - 13 Tage zuvor

Flyhigh, deine Beteiligung in diesem Forum ist Gold wert. Deine Beiträge sind gefühlt 100% konstruktiv, wohlwollend und du gehst immer so super auf die Leute ein, ohne jemanden zu irgendwas zu drängen, und verfügst über einen enormen Erfahrungsschatz. Das ist doch eine ehrenamtliche Betätigung, wenn auch unbezahlt. Erkenne es an. Du wärst sicher auch grandios als Genesungsbegleiter:in, aber ic
von Hotte - Bipolar-Forum

Gegen Schreibblockaden und VÖ-Blockaden - 13 Tage zuvor

Lass dir Zeit. Du bist offenbar nicht darauf angewiesen, mit dem Schreiben Geld zu verdienen. Korrekturlesen ist jedoch kein Fall von Schreibblockade (dagegen hätt ich Übungen), sondern eine reine Fleißarbeit. Was blockiert dich? Angst vor dem Erfolg? Mir ging vor meinem Debüt mega die Muffe, weil ich Angst hatte, ich könnte über Nacht berühmt werden und wieder Opfer von Stalking und was w
von Hotte - Bipolar-Forum

Schreib dich zurück ins Leben - 13 Tage zuvor

Hi black-hole, fahni erwähnt, dass du schreibst. Ein Blick auf deine Webseite zeigt mir: Du schreibst großartig. Schreib weiter. Mir gibt es auch viel, für Schreibwettbewerbe zu schreiben. Ich bekomme dadurch eine konkrete Aufgabe und weil ich gezwungen bin, nicht nur vor mich hinzublubbern, sondern Genreliteratur zu liefern, fiktionalisiere ich mein Erleben und sublimiere besser. Klappt natü
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Rest-Symptome - 13 Tage zuvor

Für mich waren die Ein- und Ausgänge schleichend. Ich könnte nicht sagen, ab Tag X war ich aus der Episode raus. Deshalb ist mir auch nicht aufgefallen, dass ich noch verbleibende Symptome gehabt hätte. Darauf zu achten, dazu war ich viel zu erschöpft.
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Medikamentenumstellung - 17 Tage zuvor

Das Abilify scheint jetzt nicht das richtige Medikament für dich zu sein. Abilify ist dafür bekannt, dass es nicht nur die Stimmung hebt, sondern auch den Antrieb steigert. Das könnte die von dir bemerkte Unruhe sein. Sprich unbedingt mit deiner Ärztin. Schlafmangel ist gefährlich. Gegen die Unruhe könnte Melissentee helfen. Natürlich ergänzend zu den Medis und nicht stattdessen. Und zwar d
von Hotte - Bipolar-Forum

Krisenpensionen seit 15 Jahren - 18 Tage zuvor

Hallo Axel, wenn du richtig gelesen hast, hast du vielleicht mitbekommen, dass das 2010 als Pilotprojekt angefangen hat und jetzt immer noch angeboten wird. Es ist also nicht so, dass es gerade an einem Ort neu ist. Was morgen ist, weiß niemand und "für immer" gibts sowieso nicht. Ja, du musst bei der richtigen Krankenkasse sein (TK zB) und es kann sein, dass es in verschiedenen
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Manie vs. Psychose, was ist was? - 18 Tage zuvor

Bei mir ist es so, dass ich aus der Manie heraus bei zunehmendem Schlafmangel psychotische Exazerbationen bekommen kann, die sich schnell wieder verlieren, wenn ich habe schlafen können. Die Manie bestellt voll weiterhin, auch über Monate/Jahre hinweg, während diese psychotischen Exazerbationen nur Stunden/Tage dauern. Es kann aber dann dazu kommen, dass sich diese kurzzeitigen Verschlechterung
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Präventiver Klinikaufenthalt - 18 Tage zuvor

Eine Krisenpension ist eine Möglichkeit, wo ich mit einer 1:1-Betreuung bis max. 1:3-Betreuung ein Einzelzimmer zur Verfügung habe, bis die akute Krise vorüber ist. Nur für den Moment, in dem ich es zu Hause nicht aushalte. In einer Klinik werde ich mit Wildfremden zusammengepfercht, es ist rund um die Uhr Licht an und laut, von der Geruchsbelästigung mal abgesehen. Bei Hypersensitivität und k
von Hotte - Bipolar-Forum

Dosis unbekannt - 20 Tage zuvor

Das kann ich dir leider nicht sagen. Man hat mir nie Akteneinsicht gewährt. Ich weiß aber, dass da schlimme Zustände waren. Die waren völlig überbelegt, mein Bett stand auf dem Flur, so wie viele andere auch. Auf der Station, nicht in der Notaufnahme. Meine Schwägerin (Krankenschwester) hat dafür gesorgt, dass ich sofort entlassen wurde. Es hatte aber drei Tage gedauert, bis ich überhaupt wie
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Präventiver Klinikaufenthalt - 20 Tage zuvor

Ich selbst wollte nie Kinder und habe dementsprechend keine. Aber Nora Hille beschreibt in ihrem Buch "Wenn Licht die Finsternis besiegt", wie sie ihr Leben mit der bipolaren Störung und ihrem umgesetzten Kinderwunsch meistert. Sie war also zuerst mit der bipolaren Störung diagnostiziert und hat sich mit diesem Wissen dazu entschieden, eine Familie zu gründen. Hier findest du eine R
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Mein Mann stationär - aber keine Medikamente helfen - 20 Tage zuvor

Mir hat man immer Tavor und Risperidon gegeben, wenn ich es nicht verhindern konnte. Tavor hat mich zu einem willenlosen Etwas gemacht, das zu allem Ja und Amen gesagt hat, weil es alles toll fand und Risperidon hat massiv in meinen Hormonhaushalt eingegriffen und zu Blutungen geführt. Von der Kombination beider Medikamente verlor ich vorübergehend die Fähigkeit zu sprechen, konnte aber wenigsten
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Stationär oder ambulant? - 26 Tage zuvor

Hinsichtlich Hypersensitivität rate ich von einer stationären Aufnahme in der Psychiatrie ab. Ich habe eine tagesklinische Überwachung einer Medikamentenumstellung hinter mir und ich fand das noch weniger anstrengend als den Aufenthalt in der stationären Psychiatrie. Für Psychopharmaka ist eigentlich nicht der Hausarzt zuständig, sondern der behandelnde Psychiater. Meine Psychiaterin macht a
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Bipolar und Job wie hält man das aus????!!! - 30 Tage zuvor

Wenn du eine Tätigkeit findest, die zu deinen Bedürfnissen passt, verträgt sich das ganz gut. Als Selbstständiger hast du zudem Rahmenbedingungen, die du dir selbst aussuchen kannst. Ich wurde mit 32 berufs- und erwerbsunfähig und beziehe mittlerweile drei Renten. Dazu bin ich in bescheidenem Rahmen freiberuflich als Schriftsteller tätig. Mehr aber, um mich zu beschäftigen, als um damit Gel
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Gute Entscheidungen in der Manie? - 30 Tage zuvor

Ja. Bin in meiner ersten Manie freiwillig ins Krankenhaus gegangen.
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Manische Phase - 5 Wochen zuvor

Meiner Erfahrung nach ist das nicht der Anfang, sondern bereits so weit drin, dass da Maßnahmen in Eigenregie nicht mehr greifen. Da braucht es jetzt psychiatrische Medikamente. Bei mir wirkt Benperidol am besten und ich bin am nächsten Tag wieder klar, aber das ist bei uns allen verschieden.
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: Ich komme mit etwas nicht zurecht und es zerreißt mich innerlich - 5 Wochen zuvor

Mir hilft Melissentee zu zusätzlicher psychischer Stabilisierung. Ich trinke den ursprünglich wegen seiner positiven Auswirkungen auf mein Herz-/Kreislaufsystem, aber er wirkt auch gegen Nervosität. Gegen Angst und zur Einschlafförderung kombiniere ich mit Passionsblume. Baldrian wirkt auch beruhigend, aber davon bekomme ich auch einen ziemlichen Brummschädel. Wenn ich nur schlafen will, ist das
von Hotte - Bipolar-Forum

Wortfindungsstörungen - 5 Wochen zuvor

Dann melde die Wortfindungsstörungen als Nebenwirkungen. In der Packungsbeilage steht nur Gedächtnisstörungen.
von Hotte - Bipolar-Forum

Brainfog - 6 Wochen zuvor

Ich habe Brainfog, was Gedächtnisstörungen wie Konzentrationsstörungen, Vergesslichkeit und Wortfindungsstörungen einschließt. Dieser Symptomkomplex ist typisch bei ME, kann also hierzu gehören oder auch durch meine Herzschwäche verursacht werden, weil durch beide Krankheiten zu wenig Sauerstoff im Gehirn ist. In der Packungsbeilage von Valpro finde ich diese Symptome nicht unter den Nebenwir
von Hotte - Bipolar-Forum

Re: unterdrückte Bedürfnisse in den Alltag integrieren - 6 Wochen zuvor

Amnesien gehören leider auch zu den Symptomen einer Manie. Die hatte ich auch. Es gibt Lücken in meiner Erinnerung, die ich nur füllen konnte mit Berichten meiner Angehörigen, denen ich diesbezüglich vertrauen musste. Die rechtlichen Auswirkungen gibt es ja nur bei einer standesamtlichen Trauung und da halte ich das in der Tat für sehr klug, dafür Sorge zu tragen, dass keine Zugewinngemeinsch
von Hotte - Bipolar-Forum
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