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Re: Es allen recht machen wollen… - 2 Tage zuvor

Delegieren kann ich nicht aber priorisieren und Gewichten ist möglich. Und ich hab die Woche schon für mich eingestanden indem ich drum gebeten habe dass die Kollegen in meiner Abwesenheit auch nach meinen Sachen schauen …
von elsbeth - Bipolar-Forum

Re: Es allen recht machen wollen… - 2 Tage zuvor

Liebe Turtle, danke für Deine lieben Zeilen. Ja Du hast so recht: ich muss ruhig bleiben das ist am Wichtigsten… Mir geht es seit gestern wieder besser. Mach mir jetzt ein gemütliches Wochenende… Liebe Grüße an Dich! Elsbeth
von elsbeth - Bipolar-Forum

Re: Du zählst Dich bis jetzt nicht zu "allen", oder? - 2 Tage zuvor

Hallo Cornelia! Nein tatsächlich habe ich mich bisher nicht zu allen Anderen gezählt. Das ist mir die Woche dann auch klar geworden. Ich hab halt auch einen hohen Anspruch an mich und möchte meine Arbeit bestmöglich erledigen. Aber ich bin echt froh dass ich das Seminar besucht habe. Grade weil es nächste Woche wieder stressig wird. Aber ich hab festgestellt dass ich dauerhaf
von elsbeth - Bipolar-Forum

Es allen recht machen wollen… - 4 Tage zuvor

Ich hab im Moment ziemlich Stress auf der Arbeit weil so viele Kollegen fehlen und die anfallende Arbeit für die Anderen nicht zu schaffen ist. Heute hatte ich dann ein Seminar zum Thema Stressbewältigung und auf der Heimfahrt ist es mir wie Schuppen von den Augen gefallen: Mein größtes Problem ist dass ich es allen immer wenn möglich recht machen will und das ist halt nicht immer m
von elsbeth - Bipolar-Forum

Re: Plauderstübchen Mai 2025 - 17 Tage zuvor

Gestern und Vorgestern war ich auf einer dienstlichen Veranstaltung. Das war sehr anstrengend. Heute habe ich länger geschlafen und es ziemlich ruhig angehen lassen. Bin richtig froh dass ich das hinter mir habe denn gefallen hat es mir nicht. Ich mag soviel Trubel nicht. Sitze heute schon länger auf unserer Terrasse und genieße die Ruhe. Allen einen schönen ersten Mai!
von elsbeth - Off-Topic Forum

Re: Plauderstübchen April 2025 - 4 Wochen zuvor

Hab die ganze Woche viel gearbeitet weil ein Kollege Urlaub hat und eine andere Kollegin krank ist. Am Montag war ich voll gestresst und es sind auch ein paar Tränen geflossen. Aber heute geht’s mir wieder besser. Dann hab ich morgen noch einmal zu arbeiten und nächste Woche dann frei. Bin heute Abend zufrieden und stolz dass ich das Ganze gepackt habe und dem Druck standgehalten ha
von elsbeth - Off-Topic Forum

Re: Plauderstübchen März 2025 @ van Gogh - 8 Wochen zuvor

Wie er heißt weiß ich gar nicht. Er kam im Ersten um viertel nach Acht. Im Mittelpunkt war die Rechtsanwältin Schatz die einer Betreuten hilft gegen ihren Betreuer…
von elsbeth - Off-Topic Forum

Re: Plauderstübchen März 2025 @ Leuchtturm - 8 Wochen zuvor

Hab den Film jetzt dann auch geschaut. War ganz schön heftig fand ich. Ist mir auch nahegegangen… Danke für den Tipp!
von elsbeth - Off-Topic Forum

Re: Meine ruhelose Seele - Was ist Stabilität? Gibt es Wege, die hilfreich sind für euch? - 8 Wochen zuvor

Hallo Ivin danke für den tollen Post. Da sind viele Anregungen dabei die ich für mich mitnehmen kann. Ich find den Post so gut dass ich ihn mir am liebsten ausdrucken wollte :-))… Ich bin auch seit 1992 erkrankt und hab in der ersten depressiven Phase die Schule geschmissen und später dann nachgeholt. Durch die Geburten der Kinder bin ich jeweils wieder erkrankt. Schwer krank und
von elsbeth - Bipolar-Forum

Re: Ist Stabilität möglich? - 2 Monate zuvor

Hallo Larpipo, erstmal auch von mir herzlich Willkommen! Ich lebe mit der Erkrankung jetzt schon 33 Jahre und hab mir trotzdem ein zufriedenes Leben mit Arbeit und Familie aufgebaut, Meine letzte schwere Phase war 2013 seit 2015 bin ich auf meine jetzigen Medikamente eingestellt worden und seither im Wesentlichen stabil. Ich nehme an einer Onlineselbsthilfegruppe teil was mi
von elsbeth - Bipolar-Forum

Re: @ verrückt - 3 Monate zuvor

Danke liebe Verrückt dass Du Dich mit mir freust. Ich habe mich am Wochenende gut erholt und starte morgen wieder in die neue Woche… Wie geht’s Dir denn? Was machen Deine Rehapläne?
von elsbeth - Off-Topic Forum

Re: Plauderstübchen Februar 2025 - 3 Monate zuvor

Die Woche war ich nicht so gut drauf. Vielleicht hab ich Zuviel gemacht ich weiß es nicht. Heute hab ich mal ruhig und gemütlich gemacht jetzt ist die Laune besser. Am Wochenende hab ich auch nichts vor also da kann ich es auch ruhig angehen lassen… Jetzt geh ich gleich noch mit meinem Mann ins Fitness das tut immer gut. Und an den Füßen hab ich meine ersten selbst gestrickten Soc
von elsbeth - Off-Topic Forum

Re: verrückt - 3 Monate zuvor

Ich denke ich hab die klassische Ferse mit Wand gestrickt. So gut kenne ich mich nicht aus sind ja meine ersten selbst gestrickten Socken… Wie gehts Dir denn? Wann fängst Du mit der Reha an?
von elsbeth - Off-Topic Forum

Re: Plauderstübchen Januar 2025@ Leuchtturm - 3 Monate zuvor

Ja die Socken werde ich anziehen. Ganz fertig sind sie noch nicht ich muss noch die Spitze jeweils stricken. Ich bin seit vor Weihnachten einmal die Woche in einen Strickkurs die erklärt alles toll. Das macht mir sehr viel Spaß!
von elsbeth - Off-Topic Forum

Re: Plauderstübchen Januar 2025 - 3 Monate zuvor

Hallo an Alle, ich erfülle mir im Moment einen großen Wunsch den ich schon seit Jahren hege und lerne Strümpfe Stricken. Mit meiner zweiten Socke bin Ich auch bald an der Spitze und dann hab ich meine ersten Socken… Die Ernährungsumstellung läuft gut. Über die Woche hinweg gibt es Nix Süßes mehr. Ich geb mir mit dem Essen mehr Mühe und das lohnt sich. Außerdem bin ich mittags nich
von elsbeth - Off-Topic Forum

Re: Plauderstübchen Januar 2025 - 3 Monate zuvor

Hallo Lisa, ja Nüsse sind gesund aber ich denke pure Nüsse und nicht die Snack Nüsse weil die stark gesalzen und geröstet sind. Lachs ist auch fett aber gesund daher esse Ich auch gerne Lachs. Im Grunde weiß ich was gesund ist aber irgendwann reissen wieder die alten Gewohnheiten ein und das ist schlecht. Dauerhaft hab ich es halt noch nicht geschafft die Ernährung umzustellen.
von elsbeth - Off-Topic Forum

Re: Plauderstübchen Januar 2025 - 3 Monate zuvor

@ Madame X: Zwei Stücke Schokolade Sind aber ja auch echt wenig. Wir haben auch noch dunkle Schokolade im Kühlschrank. Wobei ich lieber die weiße Schokolade esse aber die dunkle ist besser glaube ich. Mir fällt nur jetzt wo ich drauf achte auf dass im Supermarkt an allen Ecken und Enden Verführungen (Nüsschen, Chips, Schoki) lauern. Und ich kann dem nur entgehen wenn ich gar nix da
von elsbeth - Off-Topic Forum

Re: Entweder oder - 3 Monate zuvor

Also im Moment ist die Müdigkeit wieder viel besser. Bewege mich viel und gehe auch an die frische Luft. Ich denke ich lasse die Medis erstmal so wie bisher auch. Will keine Experimente wagen. Ich denke dass die Müdigkeit ein Mix aus Depression und starken Medikamenten war. Die Depression ist wieder besser geworden…
von elsbeth - Bipolar-Forum

Re: Plauderstübchen Januar 2025 - 3 Monate zuvor

Da das mit dem Sport und der Bewegung jetzt so gut läuft versuche ich noch ein für mich schwieriges Thema in Angriff zu nehmen und meine Ernährung umzustellen. Also vor allem weniger Zucker und abwechslungsreich kochen. Grade steht eine Gulaschsuppe auf dem Herd die wir dann morgen wenn ich wieder auf die Arbeit fahre nur noch warm zu machen brauchen. Auf jeden Fall besser als eine
von elsbeth - Off-Topic Forum

Re: Plauderstübchen Januar 2025 - 3 Monate zuvor

Ich hab auch eine Haushaltshilfe die mir ein Mal pro Woche hilft. Das ist für mich eine große Entlastung da mein Haushalt ziemlich chaotisch ist… Aber einmal pro Woche Küche und Bäder sauber ist schon ganz gut…
von elsbeth - Off-Topic Forum

Re: Treffe ich meine frühere Hausärztin - 4 Monate zuvor

Ich nehme meine Medis auch schön weiter. Bin jetzt seit 12 Jahren stabil das möchte ich einfach nicht missen. Ich hab nach meinen Phasen in der Vergangenheit immer so zwei bis drei Jahre gebraucht bis ich wieder einigermaßen fit war. Das möchte ich nicht aufs Spiel setzen. Ich hab die Verantwortung für meine Familie und arbeite auch gerne. Das wäre alles wieder hinüber wenn ich
von elsbeth - Bipolar-Forum

Re: Ständig müde… - 4 Monate zuvor

Ja mein Psych überlegt auch die Medis vorsichtig zu reduzieren. Aber ich hab einfach Angst wieder instabiler zu werden…
von elsbeth - Bipolar-Forum

Re: Ständig müde… - 4 Monate zuvor

Nein ich bin schon länger müde. Nur im Moment ist es besonders schlimm. Als ich zwischen den Feiertagen frei hatte ging das besser mit der Müdigkeit. Aber jetzt seit dieser Woche arbeite ich wieder und war nachmittags völlig k.o. Manchmal schnarche ich. Aber Atemaussetzer hab ich keine glaube ich…
von elsbeth - Bipolar-Forum

Re: Plauderstübchen Januar 2025 @ flyhigh - 4 Monate zuvor

Für welche Sportarten interessiert Du Dich denn bzw. was machst Du so? Ich versuche neben dem Krafttraining auch was für die Ausdauer zu machen. Hab einen Crosstrainer zu Hause…
von elsbeth - Off-Topic Forum

Ständig müde… - 4 Monate zuvor

Bin im Moment nachmittags ständig müde und muss viel schlafen. Mein Psych denkt das hängt an meinen starken Medikamenten. Die will ich aber eigentlich nicht ändern weil ich jetzt seit 12 Jahren stabil bin und trotz schwieriger Lebensumstände keine Phase mehr hatte. Was macht ihr gegen Dauermüdigkeit?
von elsbeth - Bipolar-Forum

Re: Plauderstübchen Januar 2025 @ flyhigh - 4 Monate zuvor

Find ich toll dass Du soviel Sport machst. Wirklich vorbildlich! Ich hab das Fitnessstudio für mich entdeckt und versuche zwei bis dreimal pro Woche mit meinem Mann zusammen zu trainieren. Das macht mir auch viel Spaß. Hätte nicht gedacht dass mir das so gut tut. Jetzt müsste ich noch meine Ernährung umstellen. Das fällt mir sehr schwer. Bin ein Belohnungsesser und an meinen
von elsbeth - Off-Topic Forum

Re: Plauderstübchen Januar 2025 - 4 Monate zuvor

Ich wünsche auch allen hier im Forum ein gesundes und glückliches neues Jahr. Wir haben es gemütlich angefangen. Ich muss sagen da die letzten Jahre immer bei uns irgendeine Katastrophe passiert ist hab ich jetzt zumindest ein mulmiges Gefühl und auch ein bisschen Angst was dieses Jahr passieren wird. Aber zu negativ zu denken bringt ja auch nichts.
von elsbeth - Off-Topic Forum

Re: 31. Dezember 2024 - 4 Monate zuvor

Ich wünsche Euch Allen ein gutes und stabiles Jahr 2025. Rutscht gut rein und macht das Beste draus!
von elsbeth - Off-Topic Forum

Re: Schwangerschaft möglich? - 4 Monate zuvor

Ach ja ich war bei beiden Kindern nach der Geburt nicht stabil geblieben. Zum Glück hab ich einen Mann der das Ganze aufgefangen hat sonst wäre ich wohl auch ein Fall fürs Jugendamt geworden. Jetzt läufts echt gut aber meine Kinder sind 19 und 13 Jahre und aus dem Gröbsten raus. Wir hatten auch schon sehr schwere Zeiten und alleinerziehend hätte ich das nie geschafft…
von elsbeth - Bipolar-Forum

Re: Schwangerschaft möglich? - 4 Monate zuvor

Hallo Ania, ich selber bin schizoaffektiv und habe zwei Kinder. Guck mal im Infoforum da gibt’s einen extra Baum für Frauen mit bipolarer Störung da kannst Du ein bisschen stöbern. Bei der ersten SS hab ich keine Medis genommen während der zweiten Quetiapin und hab zwei gesunde Kinder. Das Lithium einfach abzusetzen wegen einer möglichen SS halte ich für gefährlich. Ich kann D
von elsbeth - Bipolar-Forum
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