Hallo,

ich finde den Hinweis okay.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, daß ich, je nach Stimmungslage ein derartiges Forum (vor ein paar Jahren war es "selbsthilfe Angst) in meinen Tagesablauf einbeziehe und mehrfach "gespannt" nach z.B. Reaktionen auf meine Beiträge warte. Als Berufstätiger ist die Zeit hierfür allerdings begrenzt und in der Firma sehe ich mir solche Seiten grundsätzlich nicht an...

Etwas Ähnliches - auch Untersuchungswürdiges - ist das Versenken in PC-Spiele. Ich kann mich in meditionsartiger Weise in Aufbaustrategiespiele wie Civilisation oder Alpha Centauri stundenlang versenken, und mir geht es anschließend besser. Hier bin ich mir ziemlich sicher, daß das mit meinen zwanghaften Anteilen zu tun hat, die dadurch beruhigt werden, weil bei diesen Aufbaustrategiespielen allles berechenbar ist und man die Zeit quasie zurückdrehen kann.

Gruß
Gerd



Ratschläge können auch Schläge sein
geboren: als Fötus habe ich WK II noch miterlebt,
hier seit November 2004 aktiv,
Diagnose: bipol II mit Angst- und Zwangsstörungen, m.E. Ultra Rapid Cycling (uuuRC)
Nach fünf erfolglosen Versuchen (Lithium, 2 x Lamotrigin, Quetiapin/Seroquel, Valproinsäure) jetzt nur noch phasenbezogene Medikation.

aktuelle Medikamente:
nachts 25-100 mg Quetiapin/SEROQUEL (Q/S).
Bei Überdrehtsein tagsüber: 50 - 200 mg Quetiapin/Seroquel (Q/Sr) Retard/Prolong.
Bald wieder ein Versuch mit AD (Sertralin oder Duloxetin).
Im NOTFALL: Zolpiclon, TAVOR

zum Kennenlernen empfehle ich, in meinen großen Bäumen mal zu stöbern (Achtung, schreiben kann man darin nicht mehr!):

[www.bipolar-forum.de] Erstbeitrag 2004 (Betrifft insbesondere Schlafstörungen)

[www.bipolar-forum.de] Erstbeitrag 2005 (Stichwort: Stimmungskalender)