Hallo,

mir tut es richtig gut, viel Sport zu machen.
Stress kann ich damit super abbauen.
Ich bin noch bei einer kleinen Menge Lithium, die ich zusammen mit der Ärztin ausschleichen möchte.
Das Ziel ist die Monotherapie mit Quetiapin (400 mg).
Ich vermute, dass das Lithium mir Probleme beim Sport macht.
Trinke ich stilles Wasser, läuft das fast durch.
Heute hat mir meine Neurologin gesagt, dass ich keine Elektrolydmischung trinken soll wegen dem Lithium.
Wenn ich zum Beispiel eine große Strecke Fahrrad fahre, habe ich ein ziemliches Bedürfnis danach.
Mein Sportpensum ist bei ca 6 - 8 Stunden in der Woche.
Ich habe das Gefühl, mit dem Salz habe ich es auch nicht so gut im Griff, obwohl ich immer Stix oder ähnliches dabei habe.
Nachts nach dem Sport schlägt meine Smartwatch bei mehreren Werten Alarm.
Mit der Hitze passe ich auf. Das ist zwar jetzt glücklicherweise wahrscheinlich nur ein temporäres Problem, aber gerade beim Reduzieren will ich schon weiter sporteln.

Danke für eure Antworten
Grüße



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 10.08.26 20:56.