Hallo zusammen,

ein Thema, was mich gerade auch noch umtreibt, wie grenzt ihr Frühwarnsymptome von normalen Stimmungsschwankungen ab?

Ich meine damit, bei jedem Menschen ändert sich die Stimmung ja. Niemand ist ja über Wochen/ Monate oder gar Jahre gleichgestimmt.

Wenn ich feststelle, dass ich mal euphorisch bin oder gesprächiger und witziger als sonst, gehen bei mir aktuell die Warnlampen an. Irgendwie nervt das aber auch, weil das ja auch schön und angemessen sein kann. Und Episodenprävention ja nicht zur Lebensvermeidung werden soll.

Eindeutig wird es immer erst, wenn plötzlich mein Schlaf zusammenbricht. Sowohl bei Depression als auch Manie. Ich hätte aber gerne schon klare Signale davor. Ohne gleich jede Schwalbe zu einem Sommer zu erklären.

Wie geht es euch damit?

LG Strandblick