Ich bekomme schnell Muskelkater vom Schlucken oder vom Kauen, deshalb ist das nicht so gut, wenn ich zur Beruhigung esse mache. Hinlegen und Schnabeltier auf die Brust legen, um tiefer zu atmen, ist mindestens genauso effektiv.

Es ist mir jetzt gelungen mit dem maßvollen Konsum. Ein Eis und gut. Kein Kaufrausch, kein Fressanfall. Ich konnte mir sogar etwas für den nächsten Tag im Kühlschrank aufheben.

Ich habe mir jetzt vorgenommen, MO bis DO wird abgenommen und FR bis SO darf ich mir mal was gönnen. Mal sehen, obs dann weiter runtergeht mit dem Gewicht.

Traurig sein mit schmerzendem Kloß im Hals und nicht weinen können ist nicht angenehm, aber ja, das darf auch sein.

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Pronomen: er, Baujahr 80, GdB 50, voll erwerbsgemindert, berufsunfähig, Pflegegrad 4
Diagnosen: 03/2009 rezidiv. Depression, 06/2012 schizo-affektive Störung, 08/2016 bipolare Störung, 02/2019 Psoriasis, 03/2019 Psoriasisarthritis, 10/2021 Schlafapnoe, 07/23 ME/CFS, 05/24 Herzinsuffizienz + Vorhofflimmern u.a.
Medis: Valpro 500mg 1-0-1-0 und Valpro 300mg 0-0-1-0, Melperon 25mg 0-0-0-1 u.v.m.

Es sind die Begegnungen mit Menschen, die das Leben lebenswert machen.