Als ob radikale Diäten überhaupt schon mal die Lösung waren.
Wer mit einer radikalen Diät schnell abnimmt, landet meistens in der Jo-Jo-Falle. Das ist hier zwar nicht das Thema, aber nur mal so am Rande erwähnt. Und sich dauerhaft ketogen zu ernähren bedeutet wohl eine ziemliche Einseitigkeit von Nährstoffen.

Ich unterstütze meine Stabilität lieber mit einer ausgewogenen Ernährung und ich merke wie mir das tagtäglich gut tut. Außerdem gibt es bei mir keine Verbote, sondern nur Genuss in Maßen.

Kopfdruck kenne ich nicht aus meinen Depressionen. Allerdings kenne ich das Phänomen, dass man in depressiven Phasen körperliche Probleme verstärkt wahrnimmt. Also solange du dich auf den Kopfdruck fokussierst, wird er sich wahrscheinlich nur verschlimmern. Oftmals steckt hinter solchen körperlichen Missempfindungen in Depressionen keine ernsthaften körperlichen Erkrankungen. Aber um das abzuklären, wäre es vielleicht gut einen Hausarzt aufzusuchen.

LG, Flyhigh


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Glück ist, wenn die Katastrophe Pause macht.

Wie wäre es mit dem Ausbruch des 1. Weltfriedens?