Das sind alles super Punkte, die du hier erwähnst. Vieles davon setze ich selbst um. Meditieren soll ich wegen meinem schweren Kindheitstrauma nicht, aber ich praktiziere die tiefe Bauchatmung, die den Vagusnerv stimuliert.
Trotzdem geht es bei mir nicht ohne Medikamente, ich habe es oft genug probiert. Aber ich bin eben auch lieber stabil, kann mich um meine Familie gut kümmern und um meine kranke Mutter. Würde ich die Medikamente weglassen, wäre das nicht möglich. Dann müssten sich alle um mich kümmern/sorgen und das wäre absolut schrecklich. All deine genannten Punkte sind aber wirklich wichtig, denn wie gesagt sind die Medikamente ja nur ein Baustein bei dieser Erkrankung.
